Wie können Schwangere Gallensteine ​​vorbeugen?

Wie können Schwangere Gallensteine ​​vorbeugen? Aus verschiedenen Gründen treten Gallensteine ​​immer häufiger auf und viele der Patienten mit Gallensteinen sind schwangere Frauen. Dies ist sehr schädlich für die Gesundheit der schwangeren Frau und des Fötus. Wir müssen darauf achten. Wie können schwangere Frauen Gallensteinen vorbeugen?

Bitte beachten Sie folgende Wohnregeln:

1. Halten Sie ein ideales Körpergewicht.

2. Behalten Sie die Gewohnheit bei, Sport zu treiben.

3. Achten Sie auf Lebensmittelsicherheit und Hygiene und essen Sie zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen.

4. Absolut kein Überessen

5. Vermeiden Sie es, über längere Zeit im Sitzen zu arbeiten.

6. Vermeiden Sie übermäßige Müdigkeit

7. Tragen Sie keine enge Kleidung, die Brust und Bauch einschnürt.

8. Wenn bei Ihnen Verstopfungssymptome auftreten, müssen Sie eine aktive Behandlung in Anspruch nehmen.

Diättherapie zur Vorbeugung von Gallensteinen

1. Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Vollkornprodukte usw.

2. Begrenzen Sie die Cholesterinaufnahme. Essen Sie niemals cholesterinreiche Lebensmittel wie Innereien, Eigelb usw.

3. Nehmen Sie mehr Vitamin K zu sich, beispielsweise durch Spinat, Brokkoli usw., die reich an Vitamin K sind.

4. Vermeiden Sie Lebensmittel, die leicht Blähungen verursachen, wie Kartoffeln, Süßkartoffeln, Bohnen, Zwiebeln, Radieschen, Limonaden, säurehaltige Säfte, Kaffee, Kakao usw.

5. Der Milchkonsum ist auf Magermilch beschränkt.

6. Essen Sie mehr gelbes und grünes Gemüse, das reich an Vitamin A ist.

7. Verwenden Sie beim Kochen weniger Braten und Frittieren, sondern mehr Kochen, Dünsten und Dämpfen.

8. Vermeiden Sie den Verzehr von Brühe und Mayonnaise mit hohem Fettgehalt.

9. Halten Sie den Geschmack so leicht wie möglich und verwenden Sie Gewürze in Maßen.

10. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt.

Das Obige ist eine Einführung in Methoden zur Vorbeugung von Gallensteinen während der Schwangerschaft. Wenn Sie die oben genannten Punkte beachten, können Sie Gallensteine ​​während der Schwangerschaft vermeiden und den durch Gallensteine ​​verursachten Schaden verringern.