Welche drei Schritte sind erforderlich, um Brustknoten vorzubeugen?

Das Auftreten von Brusterkrankungen kann für Frauen großen Schaden anrichten, daher ist es für Frauen wichtig, Brustknoten im Vorfeld vorzubeugen. Welche drei Schritte sind also erforderlich, um Brustknoten vorzubeugen? Schauen wir uns zu diesem Thema die Einleitung des Artikels genauer an.

Reduzieren Sie den Östrogenspiegel im Körper und kontrollieren Sie die Östrogenaufnahme: Treiben Sie mehr Sport, verbrennen Sie überschüssiges Fett und verhindern Sie, dass sich Brustknoten durch Fettleibigkeit verschlimmern. Vermeiden Sie die Einnahme östrogenhaltiger Verhütungsmittel und kontrollieren Sie die Aufnahme östrogenreicher Lebensmittel wie Soja entsprechend. Der Missbrauch östrogenhaltiger Schönheitsprodukte ist verboten. weniger Geflügel und mit (hormonhaltigem) Futter gefütterte Wasserprodukte essen; Verwenden Sie Gesundheitsprodukte, die Östrogen enthalten, mit Vorsicht; Verwenden Sie eine Hormonersatztherapie zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden mit Vorsicht.

Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten: Essen Sie weniger frittierte, kalorienreiche, fettreiche und scharfe Speisen. Essen Sie mehr Gemüse, Obst und Vollkornprodukte. Vermeiden Sie mehrere künstliche und medikamentöse Abtreibungen. Stillen kann Problemen vorbeugen, bevor sie auftreten.

Behalten Sie gute Lebensgewohnheiten bei: Führen Sie ein geregeltes Leben, kombinieren Sie Arbeit und Ruhe, halten Sie regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten ein und bleiben Sie nicht lange auf. Unregelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten können die Hormonausschüttung stören und Brustknoten verschlimmern. Durch die Aufrechterhaltung eines harmonischen Sexuallebens können endokrine Störungen reguliert werden und ein reibungsloser Stuhlgang kann Brustschmerzen lindern.

Für Patientinnen mit Knoten in der Brust sind vor allem regelmäßige Kontrolluntersuchungen wichtig: eine Brust-B-Ultraschalluntersuchung alle sechs Monate oder ein Jahr. Patientinnen über 40 Jahre mit starken Brustschmerzen können einmal jährlich eine Brustmammographie durchführen lassen. Im Frühstadium kann die Behandlung mit Medikamenten erfolgen, die meisten Patienten benötigen jedoch keine Medikamente.

Die Vorbeugung von Brustknoten wurde oben vorgestellt. Wir müssen in unserem Leben Vorkehrungen treffen, um der Krankheit vorzubeugen.