Wir müssen rheumatoider Arthritis in unserem täglichen Leben vorbeugen

Viele Menschen leiden im Laufe ihres Lebens an rheumatoider Arthritis, einer weit verbreiteten Erkrankung, die hauptsächlich durch Schmerzen gekennzeichnet ist. Wir müssen bei der Prävention von rheumatoider Arthritis gute Arbeit leisten. Hier stellen wir Ihnen entsprechende Präventionsmaßnahmen vor.

1. Machen Sie ausreichend Sport

Gönnen Sie sich viel Ruhe und treiben Sie regelmäßig Sport. Schwimmen in einem warmen Pool ist normalerweise sehr gut für steife Gelenke. Dies ist eine der vorbeugenden Maßnahmen gegen rheumatoide Arthritis.

2. Vermeiden Sie, direkt vom kühlen Wind geblasen zu werden

Vermeiden Sie es, nachts beim Schlafen direkt vom kühlen Wind von draußen angesteuert zu werden. Achten Sie darauf, dass Ihr Körper nicht direkt von elektrischen Ventilatoren angeblasen wird, und schlafen Sie nicht nackt in einem klimatisierten Raum. Halten Sie sich nicht unter Dachvorsprüngen, in Fluren, Gängen oder an anderen Orten auf, wo starker Wind weht, und ruhen Sie sich dort auch nicht aus.

3. Vermeiden Sie Kälte

Vermeiden Sie es, sich zu erkälten oder im Regen zu stehen. Wenn Sie im Regen stehen oder eine plötzliche Erkältung Sie heimsucht, können Sie etwas Alkohol trinken, um sich warm zu halten.

Das Obige ist eine Einführung in die Vorbeugung von rheumatoider Arthritis. Ich hoffe, dass jeder aktive Präventionsmaßnahmen ergreift. Wenn Sie mehr über Arthritis erfahren möchten, wenden Sie sich an einen Online-Experten.