Welche Methoden sind wirksam, um Gallensteine ​​zu verhindern?

Welche Lebensmethoden können Gallensteinen wirksam vorbeugen? Gallensteine ​​sind für uns definitiv eine ernstzunehmende Erkrankung. Gallensteine ​​verursachen den Patienten nicht nur körperliche Schmerzen, sondern auch seelische Qualen. Deshalb müssen wir bei der Vorbeugung von Gallensteinen gute Arbeit leisten. Welche Methoden können also im Leben Gallensteinen wirksam vorbeugen?

1. Essen Sie in Maßen: Essen Sie in Maßen und vermeiden Sie den übermäßigen Verzehr von Lebensmitteln, die Schmerzen oder Verdauungsstörungen verursachen können.

2. Achten Sie auf Prävention. Bei starken Schmerzen, die einer Gallenkolik ähneln, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, eine Blutanalyse durchführen lassen oder sich einer Röntgenuntersuchung unterziehen.

3. Legen Sie sich sofort ins Bett. Wenn eine Gallenkolik auftritt, sollten Sie sich ins Bett legen und ausruhen. Nehmen Sie bei Bedarf Schmerzmittel ein, essen Sie jedoch nichts. Sie können gelegentlich eine kleine Menge Wasser trinken.

4. Chirurgische Optionen: Wenn Röntgenaufnahmen Gallensteine ​​zeigen, der Patient jedoch keine Symptome hat, sollte eine Operation vermieden werden. Manchmal können Gallensteine ​​in die Gallengänge rutschen, diese blockieren und Koliken verursachen. In diesem Fall muss der Stein möglicherweise mit Gewalt entfernt werden, beispielsweise durch Absaugen oder einen chirurgischen Eingriff. Manchmal können Gallensteine ​​ohne Operation zertrümmert werden.

5. Bei übergewichtigen Menschen ist die Häufigkeit von Gallensteinen sehr hoch. Bei übergewichtigen Frauen im Alter von 40 Jahren, die Kinder geboren haben, ist die Wahrscheinlichkeit, an Gallenblasenerkrankungen zu erkranken, sehr hoch.

6. Essen Sie mehr Gemüse und mehr frisches Gemüse. Sie können auch jeden Tag einige Äpfel, Eier, Joghurt, Fisch, Süßigkeiten usw. essen. Trinken Sie möglichst viel reinen Apfelsaft. Auch Birnensaft ist gut. Rote-Bete-Saft hat außerdem eine leberreinigende Wirkung.

7. Zu vermeidende Nahrungsmittel: Vermeiden Sie alle Arten von tierischen Fetten, Fleisch, frittierten Speisen, scharfen Speisen, Margarine, Limonade, Kaffee, Zuckerprodukten, Schokolade usw. Alkohol, scharfe Speisen oder starke Würzmittel können Gallensteinanfälle auslösen und sollten so weit wie möglich vermieden werden.

8. Ergänzen Sie die Ballaststoffe. Eine ballaststoffreiche, fettarme Ernährung trägt zur Auflösung des Cholesterins in der Galle bei. Zu ballaststoffreichen Lebensmitteln zählen beispielsweise Vollkorn, Gemüse, Bohnen, Weizenkleie etc. Auch ein völliger Verzicht auf Fett ist nicht einfach, da eine zu fettarme Ernährung leicht die Bildung von Gallensteinen begünstigen kann.

9. Mehr Wasser zu trinken kann die Viskosität des Blutes verringern und wirkt sich auch positiv auf die Gallensekretion aus.

10. Ingwer ist ein gutes Medikament zur Vorbeugung von Gallensteinen. Der regelmäßige Verzehr von Ingwer oder Ingwersuppe oder die Zugabe von Ingwer beim Kochen kann nicht nur den Geschmack der Gerichte verbessern, sondern auch Gallensteinen vorbeugen. Da Ingwer Ingwerpulver enthält, kann er die Aufnahme von Menistol hemmen, die Bildung von Steinkernen und die Bildung von Mucin in der Galle reduzieren und so eine Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Gallensteinen spielen.

Manche Patienten hegen einen instinktiven Widerstand oder eine Angst vor Krankenhäusern. Machen Sie die häusliche Pflege zu einem Ausgleich und machen Sie Ihr Zuhause nicht nur zu einem Ort zum Leben, sondern auch zu einem Ort für die Behandlung von Krankheiten.