Einige gesunde Menschenverstand über Gallensteine

Gallensteine ​​sind ein sehr ernstes Problem und haben große Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Wenn die Krankheit nicht rechtzeitig behandelt wird, kann sie sehr ernste Symptome hervorrufen und die Gesundheit vieler Menschen gefährden. Was können wir also im Alltag tun, um die Entstehung von Gallensteinen zu vermeiden? Im Folgenden werde ich Ihnen einige allgemeine Informationen zu Gallensteinen vorstellen. Ich hoffe, dass alle gut lernen und gemeinsam Fortschritte machen können.

Gallensteine ​​werden hauptsächlich durch ungesunde Ernährungsgewohnheiten verursacht, daher ist die Ernährung von Gallensteinpatienten von entscheidender Bedeutung.

1. Das Wichtigste bei der Behandlung von Gallensteinen ist die Kontrolle der Ernährung. Entwickeln Sie gute Essgewohnheiten, indem Sie zu regelmäßigen Zeiten essen, häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen und übermäßiges Essen vermeiden. Normalerweise sollte die Fettaufnahme reduziert werden. Sie dürfen keine cholesterinreichen Nahrungsmittel wie Eigelb, fettes Fleisch, Innereien usw. essen.

2. Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel: Essen Sie mehr lösliche Ballaststoffe wie Gemüse, Obst, Hafer, Gerste, rote Bohnen und Mungobohnen.

3. Richtige Wasseraufnahme. Generell sollten Sie täglich mindestens 3.000 ml abgekochtes Wasser trinken.

4. Trinken Sie keinen Alkohol, trinken Sie nur Magermilch, vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und zuckerreiche Lebensmittel usw.

5. Begrenzen Sie Lebensmittel mit hohem Oxalsäuregehalt: Essen Sie weniger Linsen, Schokolade, Spinat, Feigen, Walnüsse und andere Lebensmittel.

6. Vermeiden Sie Rauchen, Alkohol und scharfes Essen.

Essen Sie im Alltag mehr schwarzen Pilz. Schwarzer Pilz hat die Eigenschaft, die Sekretion verschiedener Drüsen im Verdauungstrakt und im Harnsystem zu fördern und kann mit diesen Sekreten zusammenarbeiten, um Steine ​​abzulösen, zu differenzieren und zu erodieren, wodurch die Steine ​​weiter abgelöst und geschrumpft werden, der Darm geschmeidiger wird und die Steine ​​leichter ausgeschieden werden können.

Bei Gallensteinen stehen vor allem die Ernährungsprobleme im Vordergrund, daher müssen wir im Alltag darauf achten. Heute werde ich Ihnen diese Themen vorstellen und hoffe, dass sie Ihnen hilfreich sein werden.