Wie kann man einer lobulären Hyperplasie vorbeugen?

Die Vorbeugung des Auftretens einer lobulären Hyperplasie ist für uns, insbesondere für Freundinnen, sehr wichtig. Wie können wir also einer lobulären Hyperplasie besser vorbeugen? Ich denke, es ist notwendig, dass Freundinnen mehr über diesen Aspekt wissen. Schauen wir uns die Einleitung des Artikels genauer an.

1. Vermeiden Sie die Verwendung von heißem Wasser zur Stimulation der Brüste beim Baden und liegen Sie nicht längere Zeit in heißem Wasser. Die Wassertemperatur zum Baden sollte bei etwa 27°C liegen. Darüber hinaus kann regelmäßiges Sexualleben die Durchblutung der Brüste fördern, die Ausschüttung von Sexualhormonen steigern und sich positiv auf die Gesundheit der weiblichen Brüste auswirken.

2. Führen Sie einmal im Monat eine Selbstuntersuchung der Brust und einmal im Jahr eine professionelle Untersuchung durch. Dies ist ein sehr wichtiger Punkt bei der Vorbeugung von Brustkrebs. Der beste Zeitpunkt für die Selbstuntersuchung ist für Frauen 7 bis 10 Tage nach jeder Menstruation. Wenn Sie Knoten in Ihren Brüsten, örtlich begrenzte Einziehungen der Brust oder Brustwarzen oder geschwollene Achsellymphknoten feststellen, müssen Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Bei der jährlichen körperlichen Untersuchung sollten sich Frauen speziellen Untersuchungen unterziehen, wie beispielsweise einer Brust-Ultraschalluntersuchung, einer Brust-Röntgenuntersuchung und einer gynäkologischen Untersuchung, um frühzeitig Läsionen einer Brusterkrankung zu erkennen.

3. Tragen Sie weniger Kleidung, die die Brust einschnürt oder eng anliegt, und verwenden Sie BHs angemessen. Für die Brustgesundheit ist ein BH in der richtigen Größe wichtig. Wählen Sie am besten einen weichen, atmungsaktiven und saugfähigen Baumwoll-BH. Achten Sie generell auf die Sauberkeit des BHs und ziehen Sie den BH beim Schlafen unbedingt aus.

4. Treiben Sie mäßig Sport. Sport hilft nicht nur dabei, die Brust zu formen, sondern verringert auch das Risiko von Brusterkrankungen. Wenn Sie 4 Stunden pro Woche Sport treiben, können Sie Ihr Krankheitsrisiko im Vergleich zu gar keinem Sport um 60 % senken.

5. Sorgen Sie für eine gute und angenehme Stimmung und ausreichend Schlaf. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Musik die Durchblutung fördert, den Geist belebt und Brustkrankheiten vorbeugt und behandelt.

Durch die obige Einführung des Herausgebers glaube ich, dass jeder auch die Präventionsmethoden der lobulären Hyperplasie kennt. Ich hoffe, dass jeder die oben genannten Inhalte im Leben befolgt und Sie keine lobuläre Hyperplasie bekommen. Bei Fragen können Sie sich jederzeit an unsere Frauenärzte wenden!