Wie kann man Brustmyomen vorbeugen?

Bei weiblichen Brustmyomen handelt es sich um eine sehr häufige gutartige Tumorerkrankung. Wenn sich die Krankheit verschlimmert, ist eine Verschlechterung des Zustands sehr wahrscheinlich. Dies erfordert die nötige Aufmerksamkeit der Freundinnen. Wie kann man Brustmyomen wirksam vorbeugen?

In den letzten zwei Jahren mussten wir feststellen, dass es trotz der wirtschaftlichen Entwicklung keine Anzeichen für einen Rückgang der Krankheiten gibt. Stattdessen werden sie immer schwerwiegender und ihre Formen immer komplexer, insbesondere die Frauenkrankheiten. Es gibt viele angeborene Krankheiten, denen wir nicht entkommen oder die wir nicht vermeiden können, und wir müssen ihnen mutig entgegentreten. Doch ist aktive Prävention auch für Menschen ohne Erkrankungen die beste Lösung? Freundinnen, bitte schauen Sie sich die folgenden Methoden zur Vorbeugung von Brustmyomen an:

1. Eine positive Einstellung und ein gesunder Lebensrhythmus, die Überwindung schlechter Essgewohnheiten und Hobbys sowie ein geregelter Arbeits- und Privatleben sind wirksame Mittel zur Vorbeugung von Brusterkrankungen.

2. Tragen Sie weniger Kleidung, die die Brust einschnürt oder eng anliegt, und verwenden Sie BHs angemessen. Für die Brustgesundheit ist ein BH in der richtigen Größe wichtig. Wählen Sie am besten einen weichen, atmungsaktiven und saugfähigen Baumwoll-BH. Versuchen Sie, wenn möglich, keinen BH zu tragen und schlafen Sie nicht mit einem.

3. Verwenden Sie östrogenhaltige Medikamente und Gesundheitsprodukte mit Vorsicht und verwenden Sie Produkte zur Brustvergrößerung mit Vorsicht.

4. Vermeiden Sie es, die Brüste beim Baden längere Zeit mit heißem Wasser zu stimulieren und liegen Sie nicht längere Zeit in heißem Wasser. Die Wassertemperatur zum Baden sollte bei etwa 27°C liegen. Regelmäßiges Sexualleben kann die Durchblutung der Brüste fördern, die Ausschüttung von Sexualhormonen steigern und sich positiv auf die Gesundheit der weiblichen Brüste auswirken.

5. Treiben Sie mäßig Sport. Sport hilft nicht nur dabei, die Brust zu formen, sondern verringert auch das Risiko von Brusterkrankungen.

6. Führen Sie einmal im Monat eine Selbstuntersuchung Ihrer Brust und einmal im Jahr eine professionelle Untersuchung durch. Im Allgemeinen ist der beste Zeitpunkt für eine Kontrolle ein bis zwei Wochen nach der Menstruation. Wenn Sie Knoten in der Brust, eingefallene Hautstellen oder Brustwarzen oder geschwollene Achsellymphknoten feststellen, müssen Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.

Das Auftreten von Krankheiten wird sowohl durch angeborene als auch durch erworbene Faktoren verursacht. Daher ist Prävention sehr wichtig und der beste Weg, Krankheiten vorzubeugen.