Es gibt einige Tricks, um zerebralen Vasospasmen vorzubeugen

Der moderne Mensch steht im Leben unter großem Druck und ist daher anfällig für einige zerebrovaskuläre Erkrankungen. Zerebrale Gefäßkrämpfe kommen relativ häufig vor und stellen für viele Menschen eine Gefahr für die Gesundheit dar. Es gibt einige Tipps, um Hirngefäßkrämpfen im Leben vorzubeugen. Lassen Sie uns unten über diese Tipps sprechen.

Die Ursache eines zerebralen Vasospasmus kann ein Hämatom oder ein Blutgerinnsel sein, das mechanisch an der Schädelbasisarterie zieht und diese komprimiert. Die vom Hypothalamus freigesetzten Neurotransmitter verändern den sympathischen Nerventonus und verursachen durch Nervenreflexe einen zerebralen Vasospasmus. Der Anstieg vasokonstriktorischer Substanzen in Körperflüssigkeiten wie Thromboxan A2, Katecholaminen, Angiotensin und anderen erhöhten Serotoninspiegeln ist die Hauptursache für verzögert auftretende zerebrale Vasospasmen. Zerebraler Vasospasmus ist die Hauptursache für Behinderung und Tod nach einer Subarachnoidalblutung.

1. Benutzen Sie im Alltag häufiger Ihre linke Hand, um den Druck auf die linke Gehirnhälfte zu verringern, Ihre rechte Gehirnhälfte zu trainieren und so die Koordination zwischen den rechten Gehirnhälften zu stärken. Medizinische Untersuchungen zeigen, dass es leicht zu Hirnblutungen in der rechten Gehirnhälfte kommen kann. Daher ist es notwendig, Hirnblutungen rechtzeitig vorzubeugen. Am besten ist es, morgens und abends zwei Bälle mit der linken und rechten Hand rotieren zu lassen, um die Entwicklung der rechten Gehirnhälfte zu unterstützen.

2. Sorgen Sie dafür, dass ausreichend Wasser im Körper vorhanden ist, um das Blut zu verdünnen und das Blutvolumen aufrechtzuerhalten. Normalerweise sollten Sie mehr Wasser trinken, insbesondere 1–2 Tassen warmes Wasser vor dem Schlafengehen und morgens nach dem Aufwachen.

3. In der kalten Jahreszeit kommt es häufig zu Krämpfen der Hirnarterien. Die Blutgefäße verengen sich und der Blutdruck steigt leicht an. Sie müssen darauf achten, sich warm zu halten und Ihrem Körper Zeit zu geben, sich an die Klimaveränderungen anzupassen. Sie sollten außerdem entsprechend Ihrem Gesundheitszustand einige geeignete körperliche Übungen wie Gehen, Radiogymnastik usw. durchführen, um die Durchblutung zu fördern.

4. Starke Kopfschmerzen, Schwindel, Ohnmacht ohne erkennbaren Grund, plötzliche Taubheit, Müdigkeit oder vorübergehender Verlust des Sehvermögens, Schwierigkeiten bei der verbalen Kommunikation usw. sollten rechtzeitig durch eine ärztliche Untersuchung und Behandlung behandelt werden. Um einer Hirnblutung vorzubeugen, müssen Sie neben den oben genannten 12 Punkten auch auf einen rationalen Einsatz von Medikamenten bestehen, auf die Muster des Krankheitsauftretens achten, vorbeugende Maßnahmen ergreifen und die Wahrscheinlichkeit des Auftretens einer Krankheit verringern.

5. Die meisten älteren Menschen leiden an zerebraler Arteriosklerose und ihre Blutgefäßwände sind brüchiger. Bei einem Sturz besteht die Gefahr einer Ruptur intrakranieller Blutgefäße. Daher sollten Sie mit Vorsicht vorgehen.