Was tun bei leichten Krampfadern?

Experten raten dazu, bei Krampfadern nicht zu ängstlich zu sein, der Schlüssel liege in einer aktiven Behandlung. Einer Umfrage zufolge sind viele Menschen mittlerweile der Meinung, Krampfadern müssten operativ behandelt werden. Tatsächlich können wir bei einigen Arten von Krampfadern eine vollständige Genesung durch Selbstbehandlung erreichen. Schauen wir es uns unten an.

Die Hauptursache für Krampfadern ist das lange Beibehalten derselben Körperhaltung, was zu übermäßigem Venendruck führt und Krampfadern verursacht. Krampfadern treten meist in den unteren Extremitäten auf. Durch die Selbstbehandlung von Krampfadern kann die Krankheit zwar nicht geheilt werden, sie kann jedoch das Fortschreiten der Krankheit verzögern.

1. Heißwasserbadmethode: Patienten, die lange Zeit im Stehen, Hocken oder Sitzen arbeiten, sollten vor dem Schlafengehen 20 Minuten lang in warmem Wasser baden.

2. Massieren Sie die unteren Gliedmaßen: Setzen Sie sich aufrecht und stabil hin, halten Sie die unteren Gliedmaßen gerade, legen Sie ein weiches Kissen unter die Knie und machen Sie umfassende Bewegungen, wobei Sie beide Handflächen jeweils auf die äußeren und inneren Knöchel legen. Umfassen Sie die unteren Gliedmaßen mit beiden Händen, eine außen und eine innen, und massieren Sie 35 Minuten lang von unten nach oben bis zu den Oberschenkeln hin und her. Wenn Sie dazu nicht in der Lage sind, können Sie Ihre Familie oder andere um Hilfe bitten.

3. Bewegen der Unterschenkelgelenke: Der Patient liegt auf dem Rücken, hebt und senkt die Beine und bewegt sie 23 Minuten lang auf und ab. Halten Sie inne, heben Sie abwechselnd die Beine an und wiederholen Sie dies 20 Mal. Mit dieser Methode können nicht nur die Muskelbewegungen gestärkt, sondern auch die Durchblutung gefördert werden.

4. Massieren Sie Ihre Waden: Setzen Sie sich auf einen Hocker, beugen Sie die Knie und legen Sie sie auf den Hocker, halten Sie Ihre Knöchel mit beiden Händen fest, eine Hand am oberen Teil des Knöchels und die andere Hand am Spann in der Nähe des Knöchels, bewegen Sie eine Hand im Uhrzeigersinn und die andere Hand gegen den Uhrzeigersinn und massieren Sie 35 Minuten lang in kreisenden Bewegungen. Anschließend 510 Mal von unten nach oben drücken.

Viele Menschen haben immer diese Mentalität. Wenn sie erfahren, dass sie an einer Krankheit leiden, sind sie ständig besorgt und verängstigt und trauen sich nicht, eine Behandlung anzunehmen. Tatsächlich wird dies ihrer eigenen Gesundheit noch mehr schaden. Jeder muss der Krankheit positiv gegenübertreten und sich rechtzeitig behandeln lassen, wenn sie auftritt.