Sollten Patienten mit Steinleiden mehr Sport treiben oder sich mehr ausruhen?

Bei der Behandlung eines Steinleidens gibt es vieles zu beachten, Bewegung ist eines davon. Sollten Patienten mit Steinleiden mehr Sport treiben oder sich mehr ausruhen? Für Patienten mit Steinleiden ist es hilfreich, verstärkt auf Bewegung zu achten. Bei der unterstützenden Behandlung von Steinleiden durch körperliche Betätigung müssen bestimmte Grundsätze beachtet werden. Nun stellen wir vor: die Übungsprinzipien bei Steinleiden.

Die körperliche Betätigung sollte moderat sein. Beim eigentlichen Training kann dies durch die Steuerung der Trainingszeit und -intensität kontrolliert werden. Die Trainingszeit von Patienten mit Steinen ist in der Regel auf eine halbe bis eine Stunde begrenzt oder kann individuell nach ihrem Zustand festgelegt werden.

Die Art der Übungen ist von Person zu Person unterschiedlich. Geschlecht, Alter, Beruf, Gesundheitszustand usw. sind bei jeder Person unterschiedlich. Daher ist es notwendig, den individuellen Umständen entsprechend geeignete Übungen auszuwählen. Relativ gesehen können junge, kräftige und weniger kranke Menschen Trainingsprogramme mit hoher Trainingsintensität wählen, wie etwa Langstreckenlauf, Ballspiele usw. Ältere, schwächere Menschen und Menschen mit schwereren Erkrankungen sollten langsame und sanfte Bewegungen, Muskelkoordination und -entspannung sowie Ganzkörperübungen wählen, wie etwa Gehen, Tai Chi, Joggen usw. Da die Art der Arbeit jedes Menschen anders ist, sollte auch die Auswahl der Übungen unterschiedlich sein.

Viele Übungen können jederzeit durchgeführt werden, solange es praktisch ist, aber unterschiedliche Trainingszeiten haben oft unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper. Ein gesunder Erwachsener atmet 16–20 Mal pro Minute und inhaliert täglich etwa zehn Kubikmeter Luft. Aufgrund der Stoffwechselanforderungen wird beim Training oft zwei- bis dreimal so viel Luft eingeatmet wie unter normalen Bedingungen. Daher ist die Wahl der Umgebung und der Zeit während des Trainings besonders wichtig. Die Einhaltung der Trainingsprinzipien ist keine Sache, die über Nacht erledigt werden kann. Der Schlüssel liegt in Ausdauer und Beharrlichkeit. Ich bin davon überzeugt, dass Patienten mit Nierensteinen einen gesunden Körper haben werden, solange sie darauf bestehen, täglich Sport zu treiben.

Bei den oben genannten vier Punkten handelt es sich um Übungsprinzipien für Nierensteine, die den Patienten als Referenz dienen können.

Experten weisen darauf hin, dass Sie, wenn Sie nicht wissen, welche Art von Übungen für Ihren Zustand zur Unterstützung der Behandlung von Nierensteinen geeignet ist, auf die Online-Expertenberatung klicken und sich von den Experten den professionellsten Rat einholen können. Darüber hinaus sind Gallensteine ​​sehr schädlich für den Körper, sodass nach der Entdeckung der Steinerkrankung eine rechtzeitige Behandlung erforderlich ist. Sind die Steine ​​kleiner als 2 cm, kann das Steinleiden vollständig medikamentös behandelt werden. Für Einzelheiten können Sie sich an Online-Experten wenden.