Essen Sie mehr getrocknete Cranberries bei Blasenentzündung

Viele Menschen lehnen Snacks ab, weil sie glauben, dass Snacks die Ursache für eine Reihe von Krankheiten sind, darunter Fettleibigkeit bei Kindern, Karies und Diabetes. Tatsächlich ist diese Ansicht falsch. Eine moderate Menge an Snacks kann Menschen glücklich machen und ein Glücksgefühl vermitteln. Darüber hinaus sind einige Snacks sehr wohltuend für den menschlichen Körper. Bei folgenden 7 Erkrankungen kann man versuchen, diese durch Snacks zu „behandeln“ und zu lindern.

Snacks zur Behandlung von Krankheiten 1. Rosinen sind gut gegen Osteoporose

Rosinen sind reich an Bor, das dazu beiträgt, das Risiko von Knochenschwund bei Frauen in den Wechseljahren zu verringern. Rosinen können mit kalziumreichem Joghurt gegessen werden, die Wirkung wird noch verstärkt, wenn borreiche Pekannüsse (amerikanische Pekannüsse) hinzugefügt werden.

Snacks zur Behandlung von Krankheiten 2. Rote Datteln können Müdigkeit beseitigen

Wenn man müde ist, isst man gerne Süßigkeiten. Rote Datteln mit einem niedrigen glykämischen Index sind eine gute Wahl und verursachen keinen starken Anstieg des Blutzuckerspiegels. Rote Datteln können mit Nüssen gegessen werden, um das Sättigungsgefühl zu steigern.

Snacks zur Behandlung von Krankheiten 3. Essen Sie mehr getrocknete Kirschen, wenn Sie Gicht haben

Kirschen sind reich an Anthocyanen, die eine gute therapeutische Wirkung bei Arthritis und Gicht haben. Eine aktuelle Studie der University of Michigan ergab, dass eine Ernährung mit vielen Kirschen Entzündungen um 50 % reduzieren kann. Es wird empfohlen, zweimal täglich getrocknete Kirschen zu essen, jeweils etwa 132 Gramm.

Snacks zur Behandlung von Krankheiten 4. Essen Sie mehr getrocknete Aprikosen, wenn Sie hohen Blutdruck haben

Der Kaliumgehalt getrockneter Aprikosen ist dreimal so hoch wie der von Bananen und Kalium hat eine blutdrucksenkende Wirkung. Eine aktuelle Studie der Centers for Disease Control and Prevention ergab, dass eine höhere Kaliumaufnahme als eine Natriumaufnahme dazu beitragen kann, Bluthochdruck und Herzerkrankungen vorzubeugen.

Snacks zur Behandlung von Krankheiten 5. Essen Sie mehr getrocknete Cranberries, wenn Sie eine Blasenentzündung haben

Eine Studie in den USA ergab, dass der Verzehr von zwei Handvoll getrockneter Cranberries (42,5 Gramm) pro Tag die „Anhaftung“ von E. coli in Urinproben von weiblichen Blasenentzündungspatientinnen verringern kann. Der Hauptgrund dafür ist, dass der Wirkstoff Proanthocyanidin in Cranberrys eine antiadhäsive Wirkung hat.