Kann Arthrose mit Massagen behandelt werden?

Die Erkrankung Arthritis hat einen langen Entwicklungsprozess und die Schmerzen in den Gelenken sind zu Beginn oft nicht sehr stark, sodass sie häufig ignoriert werden. Deshalb sollten wir diese Krankheit in unserem täglichen Leben verstehen, damit wir ihr im Alltag besser vorbeugen können. Kann Arthrose also mit Massagen behandelt werden? Um mehr Patienten dabei zu helfen, die Krankheit so schnell wie möglich loszuwerden, lassen Sie uns gemeinsam mehr darüber erfahren.

1. Drücken und reiben Sie die schmerzenden Punkte, um eine Pseudoarthrose zu behandeln.

Wenn sich um das Knie herum empfindliche Stellen befinden, massieren Sie diese mit Daumen und Zeigefinger, um eine Femurkopfnekrose zu behandeln, beispielsweise an der Innen- und Außenseite des Kniegelenks, unter der Kniescheibe und in der hinteren Kniekehle. Jeder Schmerzpunkt wird etwa 1 Minute lang von leicht nach stark und dann von stark nach leicht gerieben. Durch diese Methode kann die Resorption von Entzündungen an der Schmerzstelle gefördert und Verklebungen gelöst werden.

2. Drücken Sie auf Akupunkturpunkte, um Knochennekrose zu behandeln.

Die Hauptpunkte zur Behandlung von Frakturen sind Xuehai, Liangqiu (Straffung der unteren Gliedmaßen zur Förderung der Frakturheilung, der höchste Punkt der Muskeln auf der Oberseite des Kniegelenks, die Innenseite ist Xuehai und die Außenseite ist Liangqiu), Yinlingquan (Innenseite der Wade, verzögerte Frakturheilung, Vertiefung hinter dem hohen Knochen unterhalb des Knies), Yanglingquan (schräg unterhalb des Knies, leicht nach vorne gerichtete Vertiefung des hohen Knochens an der Außenseite der Wade) und Zusanli (vier waagerechte Finger unterhalb der äußeren Kniegrube). Jeder Punkt sollte 1 Minute lang gedrückt werden, bis ein leichter Schmerz und eine Schwellung spürbar sind.

3. Reiben Sie die Kniescheibe mit Ihrer Handfläche.

Drücken Sie mit der Handfläche auf die Kniescheibe, um eine Knochennekrose zu behandeln. Bewegen Sie die Kniescheibe bei ausreichendem Druck leicht nach innen und oben. Führen Sie auf dieser Grundlage 3 Minuten lang kreisende Bewegungen der Kniescheibe aus. Am besten spüren Sie Schmerzen, Schwellungen und Wärme unter der Kniescheibe. Um einer Knochenfehlvereinigung vorzubeugen, wenden Sie beim Drücken keine Gewalt an und versuchen Sie, Reibung zwischen der Kniescheibe und dem darunterliegenden Knochengewebe zu vermeiden.

4. Spannen Sie den Quadrizeps an.

Drücken Sie mit Ihrem Daumen und den anderen vier Fingern etwa 3 Minuten lang auf den Quadrizeps femoris (den dicken Muskel an der Vorderseite des Oberschenkels), bis Sie einen leichten Schmerz spüren.

5. Reiben Sie Ihre Knie.

Reiben Sie mit den Handballen in einer geraden Linie vom Quadrizeps bis zur mittleren und unteren Wadenmuskulatur auf beiden Seiten des Kniegelenks und halten Sie dabei einen gewissen Druck aufrecht, bis Sie eine Wärme im tiefen Gewebe spüren. Wiederholen Sie dies jedes Mal etwa 3 Minuten lang.

Ich hoffe, dass die oben genannten Selbstmassagemethoden für Arthrosepatienten allen Linderung verschaffen können. Ich hoffe auch, dass jeder bei der täglichen Pflege gute Arbeit leisten und Arthritis vermeiden kann.