Welche vorbeugenden Maßnahmen gibt es gegen Proktitis?

Da das Auftreten einer Proktitis den Patienten zu viel Schaden zufügt, müssen wir solche Krankheiten in unserem Leben aktiv behandeln. Darüber hinaus sollten wir auch gute Arbeit bei der Vorbeugung von Proktitis leisten und danach streben, alle vor den durch die Krankheit verursachten Schäden zu bewahren. Lassen Sie uns über vorbeugende Maßnahmen gegen Proktitis sprechen.

1. Passen Sie Ihre Ernährung an, um Proktitis, Durchfall und Verstopfung vorzubeugen, und reduzieren Sie die Faktoren, die Proktitis auslösen. Achten Sie daher auf Lebensmittelhygiene, essen Sie mehr frisches Gemüse, Obst und Vollkornprodukte und essen Sie möglichst weniger scharfe und reizende Lebensmittel, um einer Proktitis vorzubeugen. Trinken Sie Wasser auf wissenschaftliche Weise. Ältere Menschen können jeden Morgen auf nüchternen Magen 300 bis 400 ml warmes Wasser trinken, was den Darm schmieren, die Darmperistaltik anregen und Verstopfung lindern kann. Regelmäßiges Trinken von mehr Wasser kann den Stuhl weicher machen und Verstopfung vorbeugen.

2. Achten Sie auf Analhygiene und treiben Sie Sport. Aufgrund der Lage und Funktion des Afters schenken viele Menschen der Hygiene wenig Beachtung. Eine Möglichkeit, Analerkrankungen vorzubeugen, besteht darin, auf die Analhygiene zu achten und den Anus sauber zu halten. Der After sollte nach dem Stuhlgang möglichst sauber gewischt werden. Zum Waschen und Sitzbaden verwenden Sie am besten warmes Wasser oder 1% warmes Salzwasser. Wählen Sie Unterwäsche, die atmungsaktiv, saugfähig, locker und weich ist, um die Haut um den Anus herum trocken und angenehm zu halten, und vermeiden Sie Schäden an der Haut um den Anus herum durch das raue und harte Material der Unterwäsche, die zu sekundären anorektalen Erkrankungen führen können. Sitzen Sie nicht längere Zeit an kühlen oder feuchten Orten. Bleiben Sie bei den Anallifting-Übungen und kombinieren Sie diese, wenn es die Bedingungen erlauben, mit Tai Chi und anderen sportlichen Aktivitäten, um Ihren Körper zu stärken und Krankheiten vorzubeugen.

3. Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten, insbesondere Stuhlgewohnheiten. Daher wird den Patienten geraten, sich einen regelmäßigen Stuhlgang anzugewöhnen, sich während des Stuhlgangs zu konzentrieren und den Zeitpunkt jedes Stuhlgangs auf 5 bis 10 Minuten zu begrenzen. Stehen Sie auf, sobald Sie mit dem Stuhlgang fertig sind. Warten Sie nicht lange auf der Toilette auf Ihren Stuhlgang und hocken Sie nach dem Stuhlgang nicht lange in der Hocke. Ignorieren Sie den Stuhldrang nicht. Sobald Sie den Drang verspüren, gehen Sie sofort zur Toilette.