Welche Früchte sind gut bei Sehnenentzündungen?

Eine Sehnenscheidenentzündung des Sprunggelenks wird meist durch Müdigkeit oder übermäßige Aktivität verursacht, daher ist die nötige Ruhe unerlässlich. Wer das ganze Jahr über sportliche Wettkämpfe oder intensive körperliche Betätigung betreibt, sollte auch auf die Pflege seiner Knöchel achten. Wenn bei einer Frau eine Sehnenscheidenentzündung des Sprunggelenks auftritt, kann dies auch auf die Abnutzung des Sprunggelenks durch das Tragen von High Heels zurückzuführen sein. Um eine Verschlimmerung der Erkrankung zu vermeiden, sollten Sie daher am besten keine High Heels tragen. Welche Früchte sind also gut bei einer Sehnenscheidenentzündung?

Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse. Bei der Ernährung sollte auf die Aufnahme von Gemüse wie Raps, grünem Gemüse, Sellerie usw. geachtet werden, um pflanzliches Eiweiß zu ergänzen; Essen Sie mehr eiweiß- und kalziumreiche Nahrungsmittel und ergänzen Sie tierisches Eiweiß durch den Verzehr von magerem Fleisch, Hühnchen, Eiern usw. Die Ernährung bei einer Sehnenscheidenentzündung erfordert den Verzehr von mehr Gemüse, wie Raps, grünem Gemüse, Äpfeln, rohen Birnen, Weißdorn, Sellerie usw., sowie mehr eiweiß- und kalziumreiche Nahrungsmittel sowie mageres Fleisch, Hühnchen, Eier, Sojamilch usw.

Achten Sie auf Ihre Handhaltung: Da die Symptome einer Sehnenscheidenentzündung am frühen Morgen am deutlichsten sichtbar sind, sollten Sie beim Zubettgehen darauf achten, die Arme eng am Körper zu halten und die Handgelenke gerade zu halten. Wenn Sie Ihre Hände neben dem Bett hängen lassen, erhöht sich der Druck auf Ihre Hände. Halten Sie Ihre Hände hoch: Vermeiden Sie es, Ihre Hände beim Ausruhen unterhalb Ihrer Schultern zu halten. Stützen Sie Ihre Ellbogen auf einem Tisch ab oder legen Sie sie auf eine Stuhllehne. Halten Sie Ihre Hände nach oben gerichtet. Dies ist eine wohltuende Ruhehaltung.

Welche Früchte sind gut bei Sehnenscheidenentzündung? Das Obige ist eine Einführung in die Ernährungskonditionierung bei Sehnenscheidenentzündung. Ich glaube, das ist Ihnen bereits klar. Jeder muss bei einer Sehnenscheidenentzündung auf eine gute Ernährung achten und täglich gute Gesundheitsvorsorge betreiben, um ein Wiederauftreten der Krankheit zu vermeiden.