Rehabilitationsbehandlung bei Spondylitis ankylosans

Morbus Bechterew ist eine häufige chronische Erkrankung unter den Knochenerkrankungen. Da die Entwicklung einer ankylosierenden Spondylitis relativ lange dauert, müssen die Patienten während der Behandlung einige Rehabilitationsübungen durchführen, um die beste Wirkung der Behandlung der ankylosierenden Spondylitis zu erzielen. Welche Rehabilitationsbehandlungen gibt es bei Morbus Bechterew? Lassen Sie uns gemeinsam mehr darüber erfahren. Ich glaube, es wird für alle hilfreich sein.

(1) Sitzposition: Sie sollten auf einem Holzstuhl mit Rückenlehne sitzen. Die Höhe des Stuhls sollte so bemessen sein, dass beide Füße flach auf dem Boden stehen können. Lehnen Sie Ihren Oberkörper leicht nach hinten, vorzugsweise nahe an die Rückenlehne eines Stuhls, mit beiden Füßen auf dem Boden. Halten Sie diese Position 5–10 Minuten lang, ruhen Sie sich dann aus und wiederholen Sie die Übung. Vermeiden Sie es, zu knien, im Schneidersitz zu sitzen usw.

(2) Stehen: Versuchen Sie, Ihren Rücken mit dem Hinterkopf an eine Wand zu lehnen. Schauen Sie mit den Augen geradeaus und strecken Sie den Nacken. Vermeiden Sie es, sich nach vorne zu beugen oder nach links oder rechts zu lehnen. Entspannen Sie Ihre Schultern, strecken Sie Ihre Taille und Ihren Rücken und vermeiden Sie es, sich vornüberzubeugen oder zu beugen, um die physiologische Krümmung der Wirbelsäule zu erhalten. Dehnen Sie Ihre Hüft- und Kniegelenke, drücken Sie Ihre Fersen so weit wie möglich gegen die Wand und nutzen Sie beide Unterschenkel, um Ihr Körpergewicht möglichst gleichmäßig zu stützen. Zu Beginn kann das Training schwierig sein, Sie können jedoch etwa 5 Minuten lang durchhalten und die Trainingszeit Schritt für Schritt steigern, was für die Aufrechterhaltung der physiologischen Funktionen sehr wichtig ist.

(3) Hüftgelenksübung: Das Hüftgelenk ist das größte Gelenk im menschlichen Körper und spielt eine äußerst wichtige Rolle bei der Unterstützung der Bewegung des Oberkörpers und der unteren Gliedmaßen. Konzentrieren Sie sich bei der Auswahl der Hüftübungen auf die Richtung, in der die Bewegung am stärksten eingeschränkt oder schmerzhaft ist. Mögliche Übungen sind beispielsweise:

Beinspagat-Übung: Legen Sie sich mit dem Rücken auf das Bett und versuchen Sie, Ihre unteren Gliedmaßen gleichzeitig nach beiden Seiten auszustrecken und dabei die Dehnungsbreite allmählich zu erhöhen. Bitten Sie gleichzeitig jemanden, Ihnen dabei zu helfen, den Abstand zwischen den Innenknöcheln beider Füße zu messen, um das Ausmaß der Verbesserung der Gelenkfunktion zu ermitteln.

Um die Streckfunktion des Hüftgelenks zu verbessern, können Sie Beinhebe- und Trittübungen durchführen. Das bedeutet, dass Sie sich mit gestreckten Knien auf das Bett legen und abwechselnd die unteren Gliedmaßen so weit wie möglich nach hinten heben. Bei der umgekehrten Trittübung stützen Sie Ihre Hände auf einem Tisch geeigneter Höhe ab, stehen auf einem Bein und heben Ihre unteren Gliedmaßen mit dem anderen Bein langsam nach hinten und oben.

Knie-Brust-Übung: Sie kann die Vorwärtsbewegungsfunktion des Hüftgelenks verbessern, was sehr hilfreich ist, um das tägliche Gehen, Treppensteigen, Ein- und Aussteigen aus dem Bett usw. zu verbessern. Legen Sie sich mit einem gestreckten Bein auf den Rücken im Bett und halten Sie das andere Bein mit beiden Händen, sodass Ihr Knie Ihre Brust berührt. Zu Beginn der Übung kann es schwierig sein, daher können Sie die gestreckten unteren Gliedmaßen vorübergehend leicht beugen und dann langsam und schrittweise fortfahren.

Rehabilitationsübungen bei Morbus Bechterew. Orthopädische Experten weisen darauf hin, dass in den letzten Jahren immer mehr Menschen klinisch an Morbus Bechterew erkrankt sind. Daher sollte jeder einer ankylosierenden Spondylitis vorbeugen und sich über die relevanten Erkenntnisse und Ursachen der ankylosierenden Spondylitis informieren, um das Auftreten der Krankheit zu verringern.