Welche Behandlungsmethoden gibt es bei Osteoporose?

Osteoporose ist ein häufiges Phänomen der Knochenalterung und viele Menschen sind anfällig für Osteoporose. Daher können Sie einer Verschlimmerung der Krankheit nur vorbeugen, wenn Sie in Ihrem Leben gut auf Ihre Gesundheit achten. Als nächstes erfahren Sie mehr über die Behandlungsmethoden bei Osteoporose.

1. Bewegungstherapie ist eine der Behandlungsmethoden bei Osteoporose. Bei Osteoporose-Patienten, die über längere Zeit bettlägerig sind, wird passives Bewegungstraining vor allem im Frühstadium eingesetzt, um die Gelenkbeweglichkeit und die Funktion des gesamten Körperkreislaufs aufrechtzuerhalten. Wenn die Osteoporose das Aufsitzen zulässt, kann aktives Training im Bett durchgeführt werden. Trainieren Sie den gesamten Körper und Teilmuskeln, verbessern Sie die Funktion der Gliedmaßen und des Magen-Darm-Trakts und erleichtern Sie die Aufnahme von Kalzium und Phosphor.

2. Bei Osteoporosepatienten, die gehen können, können aktive Übungen wie Gehen, Treppensteigen, Hantelheben, Fahrradfahren, Rudern usw. das für das tägliche Leben erforderliche Aktivitätsniveau aufrechterhalten, wodurch die Muskelkraft erhöht und Osteoporose vorgebeugt wird. Auch dies muss bei der Behandlung einer Osteoporose berücksichtigt werden.

3. Eine vernünftige Ernährung ist der Schlüssel zur Gesundheitsvorsorge bei Osteoporose. Patienten mit Osteoporose sollten zur Erhöhung des Kalziumgehalts ihrer Ernährung vor allem Reis, Mehl und Vollkornprodukte in verschiedenen Kombinationen zu sich nehmen, beispielsweise Milch, Milchprodukte, getrocknete Garnelen, Bohnen, Seetang, Eier usw. Pflanzliche Lebensmittel sollten vor allem aus grünem Blattgemüse und Blumenkohl bestehen. Im Alltag sollten Sie bei der Behandlung von Osteoporose auf die Ergänzung verschiedener Nährstoffe wie Kalzium, Phosphor, Eiweiß, Fett und Vitamine achten, um eine ausgewogene Ernährung zu erreichen. Sie können nicht warten, bis Sie alt sind, um Ihre Ernährung mit Kalzium zu ergänzen.