Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Weichteilverletzungen im Kniebereich?

Eine Weichteilverletzung in der Nähe des Knies ist eine Funktions- oder Strukturstörung der Haut, des Unterhautgewebes, der Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenkkapsel, Schleimbeutel, Nerven, Blutgefäße usw. unter Einwirkung äußerer Kräfte. Weichteilverletzungen in der Nähe des Knies können klinische Symptome wie Knieschmerzen, Schwellungen und Funktionsstörungen hervorrufen, die das Leben des Patienten stark beeinträchtigen. Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es also für Weichteilverletzungen in der Nähe des Knies?

1. Richtiges Seilspringen

Richtiges Seilspringen ist tatsächlich eine sehr gute Fitnessübung. Jeder hat Angst, dass Seilspringen die Knie stark belastet. Tatsächlich ist das nicht wahr. Seilspringen verursacht zwar eine Stoßkraft auf die Knie, diese ist jedoch nicht so groß, wie viele denken. Studien haben bestätigt, dass die Aufprallkraft auf die Knie nur 1/7 bis 1/2 der Kraft beträgt, die beim Laufen ausgeübt wird. Patienten mit Weichteilverletzungen im Knie sollten die Technik beim Seilspringen beherrschen und mit der Vorderseite der Fußsohle landen. Dadurch werden die Knie gut trainiert und gleichzeitig die Schäden am Weichgewebe des Knies minimiert, was die Genesung des Patienten erheblich fördert.

2. Massieren Sie weiter

Patienten mit Weichteilverletzungen des Knies sollten während der Behandlungs- und Rehabilitationsphase auf Massagen bestehen. Eine Selbstmassage des Knies kann die Blutzirkulation im Knie erheblich beschleunigen und ist für die Genesung des Patienten sehr hilfreich.

3. Trainieren Sie im Bett

Im Alltag können Patienten mit Weichteilverletzungen des Knies einfache Übungen durchführen, die sich positiv auf die Gesundheit des Kniegelenks auswirken und somit für die Genesung des Patienten sehr hilfreich sind. Beispiel: Der Patient liegt flach auf dem Bett, streckt beide Beine, hebt dann ein Bein an, sodass es einen 45-Grad-Winkel zum Bett bildet, bleibt eine Zeit lang in dieser Position (am besten eine Minute) und wiederholt die oben beschriebenen Aktionen. Dadurch kann die Genesung des Patienten durch die Stärkung der Belastbarkeit des Kniegelenks effektiv gefördert werden.

Nach dem Erwerb der oben genannten Kenntnisse bin ich der Meinung, dass jeder ein gewisses Verständnis für die Behandlungsmethoden bei Weichteilverletzungen in der Nähe des Knies haben sollte. Während der Rehabilitationsphase können Patienten mit Weichteilverletzungen des Knies die Genesung durch Methoden fördern, die der Gesundheit des Kniegelenks zuträglich sind, wie beispielsweise Kniemassage, Seilspringen und Bettgymnastik.