So verhindern Sie Plattfüße bei Neugeborenen

Viele Neugeborene werden mit Plattfüßen geboren. Mütter können Plattfüßen bei ihren Babys durch die folgenden fünf Maßnahmen vorbeugen: angemessene Bewegung, geeignete Schuhe und Socken, häufiges Wechseln der Einlegesohlen und Einweichen der Füße in heißem Wasser. Hier sind einige Möglichkeiten, Plattfüßen bei Neugeborenen vorzubeugen:

1. Durch entsprechende Übungen können Plattfüße reduziert werden

Für die gesunde Entwicklung der Füße Ihres Babys ist Bewegung sehr wichtig. In den letzten Jahren hat das Problem der Plattfüße bei Kindern im Vergleich zu den 1980er Jahren um etwa 20 % zugenommen, was ziemlich offensichtlich ist. Einer der Hauptgründe dafür ist, dass Kindern die Bewegung fehlt. Babys sollten mehr Übungen machen, wie etwa Spitzentanzübungen, Übungen zum Greifen von Glasbällen mit den Zehen und Hüpfübungen wie Seilspringen und Basketballspielen, um die Kraft der Fußmuskulatur und Bänder zu verbessern und die Entwicklung des Fußgewölbes zu fördern. Darüber hinaus sollten Mütter auch verstärkt auf die übliche Haltung des Babys achten, insbesondere bei Babys mit „nach innen gedrehten“ Füßen oder X-förmigen Beinen und bei Kindern, die gerne auf den Knien oder in einer W-Form sitzen. Mütter sollten ihre Babys dabei unterstützen, eine korrekte Haltung zu entwickeln und so die Folgeerscheinungen funktioneller Fußprobleme bei ihnen wirksam zu reduzieren.

2. Die Wahl der richtigen Schuhe kann Plattfuß-Folgen vorbeugen

(1) Es gibt verschiedene Grade der Fußgewölbeunterstützung, um die Ermüdung des Fußgewölbes zu lindern und den Folgen von Plattfüßen vorzubeugen.

(2) Es verfügt über eine starre Fersenschale, um den Fersenknochen zu stabilisieren und das Ausmaß der Rückfußeversion zu kontrollieren;

(3) Es gibt verschiedene Größen für den Vorfuß, um zu verhindern, dass der Vorfuß zu locker oder zu eng sitzt, und so den Fußkomfort zu erhöhen.

(4) Das geformte Zwischensohlendesign trägt zur Stabilisierung der Fußform bei und verbessert die Unterstützung der Innensohle.

3. Wählen Sie je nach Situation Schuhe und Socken mit guter Wärmespeicherung

Wie zum Beispiel Baumwollschuhe und Frotteesocken, die warm und bequem sind und sich sehr gut für Kinder eignen. Allerdings weisen Turnschuhe, Gummischuhe und Lederschuhe eine schlechte Wärmedämmung auf, leiten die Wärme schnell ab und können leicht zum Einfrieren der Füße führen, sodass sie zum Tragen nicht geeignet sind. Schuhe und Socken sollten etwas größer ausfallen und zwischen Fuß und Schuh sollte ein kleiner Abstand bestehen, um die Luftisolierung zu erleichtern und die Wärme zu erhöhen.

4. Waschen und trocknen Sie Ihre Schuhe und Socken regelmäßig

Babys sind aktiv und ihre Füße schwitzen leicht. Daher empfiehlt es sich, Einlegesohlen in die Schuhe zu legen, um Feuchtigkeit und Schweiß aufzunehmen und die Wärmeableitung zu verringern. Auch die Schuhe sollten häufig gewechselt und der Sonne ausgesetzt werden, um sicherzustellen, dass sie trocken und warm bleiben. Wenn Ihre Schuhe und Socken bei Regen oder Schnee nass werden, sollten Sie diese rechtzeitig austauschen.

5. Weichen Sie die Füße Ihres Kindes jeden Abend in heißem Wasser ein

Waschen Sie die Füße Ihres Kindes jeden Abend vor dem Schlafengehen mit warmem Wasser und decken Sie seine Füße nach dem Zubettgehen zu. Dadurch können kalte Füße des Babys vermieden werden, was nicht nur Erkältungen vorbeugen kann, sondern dem Baby auch dabei hilft, schneller einzuschlafen, was sich ebenfalls positiv auf die Schlafqualität auswirkt.