So verhindern Sie Komplikationen bei Hallux Valgus während der Schwangerschaft

Wenn sich ein Hallux valgus entwickelt, können zahlreiche Komplikationen auftreten, wie beispielsweise Ballenzehen, Plantarfasziitis, Gelenkverrenkung, Schmerzen und Plantarfasziitis. Die wirksamste Behandlung des Hallux valgus ist eine Operation. Doch wie können bei schwangeren Frauen, die sich keiner Operation unterziehen können, Komplikationen durch den Hallux valgus vorgebeugt werden?

1. Um Komplikationen des Hallux valgus vorzubeugen, sollten Sie die große Zehe täglich mit den Fingern nach innen beugen. Dadurch kann auch eine Verschlimmerung des Hallux valgus wirksam verhindert werden.

2. Mithilfe einiger orthopädischer Geräte, wie beispielsweise Hallux-valgus-Orthesen (unterteilt in Tages- und Nachtorthesen), kann das langfristige Tragen einer Hallux-valgus-Orthese eine gewisse therapeutische Wirkung auf den Hallux valgus haben, wodurch auch die Komplikationen des Hallux valgus verhindert werden können.

3. Wählen Sie ein Paar geeignete Schuhe, z. B. mit nicht zu hohen Absätzen und lockeren Zehen, damit die Zehen darin ausreichend Bewegungsfreiheit haben und keinen Druck verspüren. Vermeiden Sie insbesondere das Tragen spitzer und dünner High Heels. So können Sie Komplikationen bei einem Hallux valgus vorbeugen.

4. Um Komplikationen des Hallux valgus vorzubeugen, sollten Sie Barfußübungen machen, um die Plantarmuskulatur zu stärken und die Verschlechterung des Hallux valgus zu verzögern.