Welche Übungen gibt es bei Handbrüchen?

Welche Übungsmethoden gibt es bei einer gebrochenen Hand? Bei einem Handbruch ist eine möglichst schnelle Behandlung und Ruhe erforderlich. Tatsächlich sollten Patienten mit einer gebrochenen Hand aktiv Sport treiben. Oft müssen sie nach einer Ruhephase nach der Operation wieder Sport treiben. Um einen Funktionsverlust zu vermeiden, ist es besser, dies langsam und schrittweise zu tun.

Im Frühstadium einer Fraktur, also innerhalb von ein bis zwei Wochen, kommt es im Allgemeinen dazu, dass sich die Muskeln selbstständig zusammenziehen und entspannen. Grundsätzlich sollten die oberen und unteren Gelenke mit Ausnahme der Bruchstelle vorerst nicht bewegt werden, andere Gelenke des Körpers müssen jedoch trainiert werden. Gleichzeitig soll die Durchblutung der Gliedmaßen gefördert werden, was zur Beseitigung von Schwellungen beiträgt. Es handelt sich um eine Übung zur Vorbeugung von Muskelschwund und zur Vermeidung von Gelenksteifheit.

Im mittleren Stadium eines Handbruchs, drei bis sechs Wochen nach dem Bruch, ist das gebrochene Glied geschwollen. Im Allgemeinen lassen die Schmerzen zu diesem Zeitpunkt langsam nach. Gleichzeitig wird die Bruchstelle verbunden und heilt langsam aus. Zu diesem Zeitpunkt können Sie Ihre Gelenkposition mit Hilfe von Ärzten und Pflegepersonal tatsächlich langsam verändern.

Im Spätstadium einer Handfraktur hat die Fraktur ein Stadium der klinischen Heilung erreicht. Neben der Fixierung ist insbesondere bei Frakturen der unteren Extremitäten eine Kräftigung der Gliedmaßen, Muskeln und Gelenke sowie die Durchführung entsprechender Übungen erforderlich. Gehen Sie in diesem Fall geschützt, machen Sie weiter mit den Übungen und erholen Sie sich langsam. Im Allgemeinen dauert die Heilung von Rippenbrüchen mehr als ein halbes Jahr und von Unterschenkelbrüchen etwa ein Jahr.

Dies sind einige Übungsmöglichkeiten für Patienten mit Handfrakturen. Es gibt gute Verbesserungen, also können Sie es genauso gut versuchen, aber Sie müssen dranbleiben. Tatsächlich sollten Patienten mit Frakturen eine leichtere Ernährung zu sich nehmen. Scharfe, reizende und entzündungsfördernde Speisen sind für sie vorerst nicht geeignet, da sie die Genesung verzögern.