Welche Gesundheitsmaßnahmen gibt es für O-förmige Beine?

Heutzutage leiden viele Menschen unter O-Beinen, was zu einer unschönen Gehhaltung führen kann. Bei einem normalen Kniegelenk verteilt sich der Druck gleichmäßig auf die Gelenkfläche. Bei Menschen mit O-Beinen konzentriert sich aufgrund der nach innen gerichteten Valgusstellung der Knie ein zu großer Teil des Körpergewichts auf die innere Gelenkfläche des Knies. Welche Gesundheitsmaßnahmen gibt es also für O-förmige Beine? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.

1. Beobachten Sie Ihre Füße regelmäßig und achten Sie auf Veränderungen der Farbe und Temperatur Ihrer Fußhaut. Wenn Sie eine Verdickung und Verfärbung Ihrer Zehennägel bemerken, kann dies ein Anzeichen für Onychomykose sein.

2. Wählen Sie ein Paar geeignete Schuhe. Es empfiehlt sich, neue Schuhe nachmittags zu kaufen, wenn die Füße am stärksten anschwellen.

3. Waschen Sie Ihre Füße häufig, insbesondere zwischen den Zehen, und trocknen Sie sie unbedingt ab. Dies ist eine der Pflegemaßnahmen bei O-Beinen.

4. Wenn Probleme mit Ihren Füßen auftreten, behandeln Sie diese bitte nicht selbst, um Infektionen oder ernstere Probleme zu vermeiden.

5. Vermeiden Sie es, barfuß zu gehen, um Verletzungen oder Infektionen vorzubeugen. Es wird empfohlen, beim Strandspaziergang oder beim Tragen von Sandalen im Sommer auch die Füße mit Sonnenschutzmittel einzucremen, ebenso wie andere Körperteile.

Worauf Sie bei der täglichen Pflege von O-Beinen achten müssen, verraten wir Ihnen im obigen Artikel. Wenn die Situation ernst ist, sollten Sie zur Behandlung ins Krankenhaus gehen. Die Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Da O-Beine die normale Kraftverteilung des Kniegelenks stören, erhöht sich die biologische Belastung auf der einen Seite des Gelenks, während die auf der anderen Seite relativ abnimmt. Auf Dauer kommt es zu Schmerzen im Kniegelenk beim Gehen und auch die Gelenkbeweglichkeit wird beeinträchtigt, was leicht zu einer Kniearthrose führen kann. Der Schaden ist erheblich, daher muss die tägliche Pflege perfekt sein.