Erfahren Sie mehr über die diätetische Behandlung von Lendenmuskelzerrungen

Jeder sollte im Alltag regelmäßig seine Taille trainieren, um die Gesundheit seiner Taille zu gewährleisten und einer Überlastung der Lendenmuskulatur vorzubeugen. Gleichzeitig ist in der heutigen Gesellschaft wenig über die Belastung der Lendenmuskulatur bekannt. Welche diätetischen Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei einer Lendenmuskelzerrung?

1. Schweineschwanz mit Pfeffer und Fenchel kochen: 12 Gramm Pfeffer, 10 Gramm Fenchel, 1 Schweineschwanz (Haare entfernen, waschen und in Stücke schneiden), entsprechende Menge Wasser, Suppe aufkochen und würzen.

2. Galgant- und Schweinerücken-Congee: 10 Gramm Galgant, 30 Gramm Coix-Samen, 10 Scheiben Ingwer, 10 Gramm Eucommia, 20 Gramm Schmarotzerpflanze, in Wasser abkochen und den Rückstand entfernen, dann 250 Gramm Schweinerücken und 120 Gramm Reis hinzufügen, den Brei kochen und würzen.

3. Hiobstränen-Ingwer-Lammfleisch-Suppe: 50 Gramm Hiobstränen, 20 Gramm Ingwer, 250 Gramm Hammelfleisch, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, die Suppe zum Kochen bringen, würzen und als Beilage servieren.

4. Eucommia ulmoides- und Cibotium barometz-Suppe: 20 Gramm Eucommia ulmoides, 15 Gramm Cibotium barometz, 15 Gramm Polygonatum sibiricum, 30 Gramm Millettia reticulata und 1 Schweinekreuzbein. Kochen Sie sie lange, würzen Sie sie, trinken Sie die Suppe und essen Sie das Fleisch. Nehmen Sie es als Kur 10 Tage hintereinander einmal täglich ein.

5. Engelwurz-Ochsenschwanzsuppe: 30 Gramm Engelwurz, 12 Gramm Eucommia, 15 Gramm Polygonum multiflorum und 1 Ochsenschwanz. Entfernen Sie die Haare vom Ochsenschwanz, waschen Sie ihn, schneiden Sie ihn in kleine Stücke, geben Sie die entsprechende Menge Wasser und die oben genannten Medikamente hinzu, kochen Sie ihn gründlich, würzen Sie ihn, trinken Sie die Suppe und essen Sie den Ochsenschwanz.

6. Achyranthes bidentata, Polygonatum sibiricum und Schweinenierensuppe: 20 Gramm Achyranthes bidentata, 15 Gramm Polygonatum sibiricum, 10 Gramm Chuanduan, 10 Gramm Eucommia ulmoides und ein Paar Schweinenieren. Den Sud in Wasser auflösen, würzen, die Suppe trinken und die Niere essen, einmal täglich, 30 Tage lang.

Jeder Patient mit einer Lendenmuskelzerrung sollte mehr von den oben genannten sechs Lebensmitteln essen, da diese den Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung dabei helfen können, ihre Gesundheit wiederherzustellen und die Schmerzen zu lindern, unter denen sie leiden. Gleichzeitig kann jeder Patient mit einer Lendenmuskelzerrung durch den Verzehr dieser Nahrungsmittel auch die Nährstoffe in seinem Körper wieder auffüllen.