Welche Ernährungstherapien gibt es bei einer Lendenmuskelzerrung?

Das Auftreten einer Lendenmuskelzerrung hat schwerwiegende Auswirkungen auf unser Leben. Wenn es passiert, können wir nicht mehr viel tun. Wir alle wissen, dass eine wissenschaftlich fundierte und vernünftige Ernährungsumstellung für den Körper eine wichtige Rolle spielt. Insbesondere nach einer Krankheit müssen wir darauf achten, dass der Nährstoffhaushalt des Körpers ausgeglichen ist. Welche Ernährungstherapien gibt es bei einer Lendenmuskelzerrung? Wir stellen sie Ihnen als nächstes vor.

1. Sesam-Schweinepansensuppe: 100 Gramm schwarzer Sesam, 60 Gramm Wolfsbeere und 1 Schweinepansen. Den Schweinemagen waschen, schwarzen Sesam und Wolfsbeeren hineingeben und den Einschnitt mit einem Faden zubinden. Nach dem Kochen in kleine Stücke schneiden und vor dem Verzehr mit Öl, Salz und Ingwer würzen.

2. Schweineschwanz mit Pfeffer und Fenchel kochen: 12 Gramm Pfeffer, 10 Gramm Fenchel, 1 Schweineschwanz (enthaart, gewaschen und in Stücke geschnitten), entsprechende Menge Wasser, Suppe aufkochen und würzen.

3. Lauchsamenbrei: 10 Gramm Lauchsamen, 50 Gramm polierter Reis. Die Lauchsamen waschen und anbraten, in einen Topf geben, Reis und 250 ml Wasser hinzufügen, 3 Minuten bei starker Hitze kochen, dann 30 Minuten köcheln lassen, bis ein Brei entsteht. Essen Sie sie portionsweise, solange sie heiß sind.

4. Hiobstränen-Ingwer-Lammfleisch-Suppe: 50 Gramm Hiobstränen, 20 Gramm Ingwer, 250 Gramm Hammelfleisch, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, die Suppe zum Kochen bringen, würzen und als Beilage servieren.

5. Schweinenieren-Eintopf mit Fenchel: 2 Schweinenieren waschen, 10 Gramm Fenchel und etwas Salz hinzufügen, gar dünsten und servieren. Nehmen Sie es 5 bis 10 Tage hintereinander ein.

6. Galgant- und Schweinerückenbrei: 10 Gramm Galgant, 30 Gramm Coix-Samen, 10 Scheiben Ingwer, 10 Gramm Eucommia, 20 Gramm parasitäre Pflanze, in Wasser abkochen und den Rückstand entfernen, dann 250 Gramm Schweinerücken und 120 Gramm Reis hinzufügen, den Brei kochen und würzen.

7. Engelwurz-Ochsenschwanzsuppe: 30 Gramm Engelwurz, 12 Gramm Eucommia ulmoides, 15 Gramm Polygonum multiflorum und 1 Ochsenschwanz. Entfernen Sie die Haare vom Ochsenschwanz, waschen Sie ihn, schneiden Sie ihn in kleine Stücke, geben Sie die entsprechende Menge Wasser und die oben genannten Medikamente hinzu, kochen Sie ihn gründlich, würzen Sie ihn, trinken Sie die Suppe und essen Sie den Ochsenschwanz.

Das Auftreten einer Lendenmuskelzerrung hat schwerwiegende Auswirkungen auf unser Leben und wir sind danach zu vielen Dingen nicht mehr in der Lage. Daraus lässt sich erkennen, dass zur Vorbeugung einer Überlastung der Lendenmuskulatur einige schlechte Lebensgewohnheiten korrigiert werden müssen. Nur so kann das Auftreten von Lendenmuskelzerrungen verringert werden. Ich hoffe, dass die obige Einführung für alle hilfreich sein kann. Wenn Sie immer noch etwas nicht verstehen, können Sie ins Krankenhaus gehen und die entsprechenden Experten konsultieren, um die durch die Lendenmuskelzerrung verursachten Schäden zu minimieren.