Worauf sollten Patienten mit Kniearthrose bei ihrer Ernährung achten?

Kniearthrose ist eine chronische Erkrankung. Die Ursachen dieser Erkrankung sind vielfältig und auch die Symptome einer Kniearthrose sind unterschiedlich. Daher sollten Patienten mit Kniearthrose mehr auf ihren Alltag achten, insbesondere auf die Ernährung. Besonders wichtig ist es, die Wirkung der Behandlung einer Kniearthrose nicht durch falsche Ernährung zu beeinträchtigen. Worauf sollten Patienten mit Kniearthrose also bei ihrer Ernährung achten?

Ernährungsaspekte für Patienten mit Kniearthrose:

Erstens: Trinken Sie mehr Wasser. Der Wassergehalt in der Knorpelmatrix des Gelenks beträgt etwa 70 %, was ein sehr hoher Wert ist. Ausreichend Wasser fördert daher den Stoffwechsel des Gelenkknorpels und trägt zur normalen Elastizität des Knorpels bei. Es ist vorteilhaft für Patienten mit Kniearthritis.

Zweitens: Stellen Sie sicher, dass der Körper ausreichend mit Vitaminen versorgt ist. Die Nahrung, die wir im täglichen Leben zu uns nehmen, sollte aus Nahrungsmitteln mit hohem Vitamingehalt bestehen, wie etwa Karotten, Orangen, Sellerie, Äpfel usw. Ausreichend Vitamine wirken sich positiv auf den Stoffwechsel von Gelenkknorpel und Knochen aus, und Vitamin E hat eine antioxidative Wirkung, die die durch antioxidative freie Radikale verursachten Knorpelschäden verringern und die Alterung des Gelenkknorpels verlangsamen kann.

Drittens Glucosamin und Chondroitinsulfat. Der menschliche Körper produziert spontan Glucosamin und Chondroitinsulfat. Diese beiden Elemente sind unverzichtbare Substanzen im Prozess der Chondrozytensynthese in Knorpelgelenken. Nach der Einnahme dieser beiden Substanzen fördern sie die Synthese der Knorpelmechanismen und wirken sich positiv auf den Zustand der Arthrose aus.

Viertens: Achten Sie auf die Nährstoffausgewogenheit Ihrer Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundvoraussetzung für die Genesung von Patienten mit Kniearthrose. Trinken Sie täglich ein bis zwei Beutel Milch und bringen Sie eine gute Kombination aus Fleisch und Gemüse auf den Tisch. Essen Sie nicht nur Fleisch oder nur Gemüse.

Ernährungsüberlegungen für Patienten mit Kniearthrose: Experten weisen darauf hin, dass die Entstehung einer Kniearthrose relativ lange dauert, sodass die oben genannten Ernährungsumstellungen über einen langen Zeitraum eingehalten werden müssen. Darüber hinaus müssen Patienten während der Behandlung einer Kniearthrose auf Alkohol verzichten, um eine Verschlimmerung der Symptome der Kniearthrose zu vermeiden.