Was sind die Anzeichen für ein Wiederauftreten einer Kniearthrose?

Obwohl Kniearthrose eine häufige Knochenerkrankung ist, ist der Schaden, den sie verursacht, sehr groß. Darüber hinaus besteht die Gefahr, dass die Erkrankung wiederkehrt, was die Behandlung der Kniearthrose erheblich erschwert. Daher müssen Patienten die Ursache für das Wiederauftreten der Kniearthrose finden, um ein Wiederauftreten der Krankheit zu verhindern und den Schaden der Krankheit zu verringern. Was sind also die Anzeichen für ein Wiederauftreten einer Kniearthrose? Werfen wir einen Blick darauf.

Im frühen Frühling sollten Sie sich zunächst auf die Fugen konzentrieren. Osteoarthritis ist eine der häufigsten degenerativen Erkrankungen bei Menschen mittleren und höheren Alters und auch die Erkrankung, die im Frühjahr am häufigsten wiederkehrt.

Achten Sie darauf, Ihre Schultern warm zu halten, tragen Sie morgens und abends Schulterpolster, Baumwollwesten usw., um das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit zu vermeiden. Lassen Sie Ihre Schultern beim Schlafen nachts nicht frei.

Das zweite ist das Kniegelenk. Osteoarthritis des Knies wird durch das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit in die Meridiane an der Oberfläche der Muskeln des menschlichen Körpers verursacht, was zu einer schlechten Zirkulation von Qi und Blut führt. Achten Sie darauf, dass Ihre Knie warm bleiben. Im Frühling ist es morgens kühl. Vor dem Training können Sie Ihre Kniegelenke zur Entspannung zwei Minuten lang bewegen. Vermeiden Sie es, bei windigem Wetter nach draußen zu gehen, um das Eindringen kalter Luft zu vermeiden. Im frühen Frühling können Sie zu Hause mehr Gelenkübungen machen. Legen Sie sich mit dem Rücken auf das Bett, strecken Sie die Beine gerade aus, legen Sie die Hände locker an die Seiten, heben Sie die Beine gerade nach oben und vergrößern Sie langsam den Winkel.

Kurz gesagt: Das Motto „warm halten“ sollte für ältere Menschen den ganzen frühen Frühling über gelten. In Bezug auf die Ernährung wird älteren Menschen empfohlen, mehr protein- und Vitamin-D-reiche Lebensmittel zu sich zu nehmen oder unter ärztlicher Anleitung in Maßen Kalziumpräparate einzunehmen und bei sonnigem Wetter mehr „Sonnenbäder“ zu nehmen. Vor jeder Übung ist ein ausreichendes Aufwärmen unerlässlich. Es wird empfohlen, Knieschützer und lange Socken zu tragen, um die Gelenke bei anstrengenden Übungen zu schützen.

Was sind die Anzeichen für ein Wiederauftreten einer Kniearthrose? Orthopädische Experten weisen darauf hin, dass Sie bei der Behandlung einer Kniearthrose die Behandlung nicht abbrechen sollten, wenn Sie feststellen, dass sich der Zustand verbessert hat. Dies kann leicht zu einem erneuten Auftreten der Kniearthrose führen. Um die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens der Krankheit zu verringern, muss eine Kniearthrose vollständig geheilt werden.