Was sind die Pflegemethoden für Kniearthrose

Patienten mit schwerer Kniearthrose sollten sich am besten im Bett ausruhen. Als Angehörige von Patienten mit Kniearthrose müssen sie sich zu diesem Zeitpunkt gut um die Patienten kümmern, um die Schmerzen der Patienten mit Kniearthrose zu lindern und ihren Zustand weiter zu verbessern. Welche Pflegemethoden gibt es also bei Kniearthrose?

1. Versuchen Sie, Fettleibigkeit zu vermeiden. Das Kniegelenk ist ein wichtiges gewichttragendes Gelenk. Bei Erkrankungen in diesem Bereich sollte versucht werden, Übergewicht zu vermeiden, um eine zusätzliche Belastung des Kniegelenks zu verhindern. Sobald Sie übergewichtig sind, sollten Sie aktiv abnehmen und Ihr Gewicht kontrollieren.

2. Warm halten. Gelenke werden leicht durch Kälte angegriffen. Bei Kälteeinwirkung im Kniegelenk kommt es zu einer Verengung der Blutgefäße und einer Verschlechterung der Durchblutung, was die Schmerzen oft noch verstärkt. Achten Sie deshalb bei Kälte auf warme Kleidung und tragen Sie gegebenenfalls Knieschützer, um ein Auskühlen der Kniegelenke zu verhindern.

3. Machen Sie vor dem Training Aufwärmübungen. Wenn vor dem Sport keine Aufwärmübungen gemacht werden, können plötzliche und intensive Körperbewegungen leicht zu Gelenkverletzungen führen. Vor dem Training sollten Sie Ihre Kniegelenke vorsichtig dehnen, damit sie sich vor der Ausübung anstrengender Übungen vollständig bewegen können. Heben Sie beim Beinstrecken die Beine nicht zu ruckartig an, um eine Überbelastung der Kniegelenke zu vermeiden. Gehen Sie beim Tai Chi-Training nicht zu tief in die Hocke und machen Sie nicht mehrere Sätze hintereinander, um eine Überlastung der Kniegelenke und mögliche Verletzungen zu vermeiden.

4. Achten Sie auf Ihre Geh- und Arbeitshaltung. Es gibt bestimmte Anforderungen an die alltägliche Bewältigungshaltung, die Schäden an den Kniegelenken reduzieren können. Verdrehen Sie Ihren Körper beim Gehen oder Arbeiten nicht. Vermeiden Sie längeres Hocken, da die Belastung des Kniegelenks beim Hocken das 3- bis 6-fache Ihres Körpergewichts beträgt. Auch bei längerem Sitzen oder Stehen sollte die Körperhaltung häufig gewechselt werden, um zu verhindern, dass das Kniegelenk in einer Haltung fixiert bleibt und zu große Kräfte auf das Kniegelenk wirken.

Ich hoffe, dass Familienmitglieder mehr über die Behandlungsmethoden bei Kniearthrose erfahren können. Darüber hinaus sollten wir uns neben der guten körperlichen Betreuung von Patienten mit Kniearthrose auch um die psychologische Betreuung kümmern, gute psychologische Arbeit mit Patienten mit Kniearthrose leisten und ihr Vertrauen in die Behandlung der Krankheit stärken, damit sie die Beschwerden der Kniearthrose so schnell wie möglich loswerden.