Was man bei Arthrose essen sollte

Bei einer Krankheit wie Arthrose, die einen langfristigen Kampf erfordert, gibt es bei der Ernährung viele Dinge zu beachten. Darüber hinaus kann eine Anpassung der Ernährung an die Krankheit eine sehr gute unterstützende Rolle bei der Behandlung der Krankheit spielen. Was kann man also bei Arthrose essen? Lassen Sie uns dieses Problem genauer betrachten.

1. Essen Sie mehr schwefelhaltige Lebensmittel wie Spargel, Eier, Knoblauch und Zwiebeln. Denn Schwefel wird für die Reparatur und den Wiederaufbau von Knochen, Knorpel und Bindegewebe benötigt und Schwefel hilft auch bei der Aufnahme von Kalzium.

2. Essen Sie mehr histidinhaltige Lebensmittel wie Reis, Weizen und Roggen. Histidin hilft, überschüssige Metalle aus dem Körper zu entfernen. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Carotin, Flavonoiden, Vitamin C und E sowie schwefelhaltigen Verbindungen sind. Sie können auch mehr schwefelhaltige Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln, Rosenkohl und Kohl essen.

3. Der regelmäßige Verzehr frischer Ananas kann die Infektion im betroffenen Bereich reduzieren.

4. Achten Sie darauf, täglich vitaminreiche Lebensmittel wie Leinsamen, Reiskleie, Haferkleie usw. zu essen.

Welche Lebensmittel sollten Sie bei Arthrose meiden?

Vermeiden Sie die Einnahme von Eisen oder eisenhaltigen Multivitaminen. Weil Eisen mit Schmerzen, Schwellungen und Gelenkschäden in Verbindung gebracht wird. Alkaloide in Nachtschattengewächsen wie Tomaten, Kartoffeln, Auberginen, Paprika und Tabak können Arthritissymptome verschlimmern.

Die oben genannten Lebensmittel sind bei der Behandlung von Arthrose sehr hilfreich. Manchmal dürfen wir bei der Behandlung oder Behandlung von Krankheiten die Rolle der Diättherapie nicht außer Acht lassen. Gerade bei orthopädischen Erkrankungen wie Arthrose, die eine chronische Erkrankung darstellen, kann die richtige Ernährung eine große Hilfe bei der Behandlung der Krankheit sein.