Kann eine Frozen Shoulder durch Bewegungstherapie behandelt werden?

Es gibt viele Gründe für die Entstehung einer Frozen Shoulder. Unabhängig von den Faktoren, die diese Krankheit verursachen, ist der Schaden für den Patienten derselbe. Heutzutage gibt es viele Methoden zur Behandlung der Frozen Shoulder, allerdings handelt es sich nicht um eine Krankheit, die leicht geheilt werden kann. Um die Genesung einer Frozen Shoulder zu fördern, ist eine Bewegungstherapie sehr wirksam. Patienten sollten die Behandlung in allen Aspekten intensivieren.

Die erste Methode: Rotationstherapie beim Heben schwerer Lasten. Machen Sie einen Sandsack und halten Sie ihn in der Hand. Das Gewicht des Sandsacks steigt schrittweise von leicht nach schwer an, beginnend bei 1 kg und schrittweise bis auf 10 kg. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es aushalten können, können Sie etwas mehr Gewicht hinzufügen, das Gewicht allmählich erhöhen, Ihren Oberkörper natürlich nach vorne beugen, Ihre Schultern natürlich hängen lassen, den Sandsack halten und ihn kreisförmig nach unten drehen, zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn. Dies nennt man das Anheben schwerer Gegenstände zur Traktion, was zur Folge hat, dass Ihre Schultern gestreckt werden. Machen Sie es drei- oder viermal am Tag und jedes Mal ein Dutzend oder zwanzig Mal. Allerdings sollte darauf geachtet werden, dass das Gewicht nicht zu schwer sein darf, um keine Krämpfe in der Schultermuskulatur zu verursachen und auch keine offensichtlichen Schmerzen zu verursachen, da es sonst zu einem Trauma kommen kann.

Die zweite Methode: Kreiszeichentherapie an der Wand. Der Patient steht mit dem Gesicht zur Wand, streckt die Arme aus und beschreibt symbolisch Kreise an der Wand. Das häufige Wiederholen dieser Maßnahme trägt wesentlich zur Genesung einer Periarthritis der Schulter bei.

Die dritte Methode: Handkletterwandtherapie. Berühren Sie mit der betroffenen Hand von unten nach oben die Wand vor Ihnen und klettern Sie abwechselnd mit Zeige- und Mittelfinger langsam nach oben, bis Sie eine für Sie erträgliche Höhe erreicht haben. Wenn Sie mehrmals täglich auf diese Weise trainieren, werden Sie jeden Tag Fortschritte machen und immer höher steigen, was auch bei der Genesung einer Periarthritis der Schulter eine große Hilfe sein wird.

Die vierte Methode: Handtuchziehtherapie. Nehmen Sie ein langes Handtuch, halten Sie mit jeder Hand ein Ende und legen Sie es hinter Ihren Rücken, eine Hand oben und die andere unten, und ziehen Sie daran, als würden Sie Ihren Körper schrubben. Ihre Bewegungen können zunächst eingeschränkt sein, aber das spielt keine Rolle. Gehen Sie es langsam an. Die Bewegungen können von klein bis groß sein. Tun Sie dies mehrmals täglich, und Ihr Zustand der Schulterperiarthritis wird sich allmählich verbessern. Obwohl dies eine sehr einfache Methode ist, ist sie besser als jede andere Methode.

Bei der Behandlung einer Frozen Shoulder ist es sehr wichtig, diese Krankheit richtig zu verstehen. Neben dem Vertrauen, die Krankheit besiegen zu können, ist die Behandlungswirkung der Frozen Shoulder durch die Kombination herkömmlicher Methoden mit Bewegungstherapie nach wie vor sehr gut. Da es sich bei der Frozen Shoulder um eine chronische Erkrankung handelt, müssen die Patienten während der Behandlung ausreichend Geduld aufbringen und dürfen nicht auf halbem Weg aufgeben.