Worauf sollten Patienten mit einer Meniskusverletzung in Bezug auf die Ernährung achten?

Es kommt häufig zu Meniskusverletzungen, die die Gesundheit des Kniegelenks stark beeinträchtigen. Patienten müssen mehr aufpassen. Meniskusverletzungen erfordern nicht nur eine intensive Behandlung, auch eine ausgewogene Ernährung trägt zur Genesung von Meniskusverletzungen bei. Worauf sollten Patienten mit einer Meniskusverletzung in Bezug auf die Ernährung achten?

1. Essen Sie weniger kalorien-, fett- und cholesterinreiche Lebensmittel. Da diese Nahrungsmittel Ketonkörper, Säuren, Arachidonsäuremetaboliten und Entzündungsmediatoren produzieren, können sie leicht Gelenkschmerzen, Schwellungen, Knochenentkalkung und Gelenkzerstörung verursachen und verschlimmern.

2. Essen Sie mehr kollagenreiche Lebensmittel. Ist der Meniskus erst einmal beschädigt, benötigt der Körper viel Energie zur Regeneration. Der Verzehr einer moderaten Menge kollagenreicher Lebensmittel kann jedoch bis zu einem gewissen Grad zur Energierückgewinnung beitragen.

3. Essen Sie weniger Lebensmittel, die Tyrosin und Tryptophan enthalten, da Tryptophan die Erregbarkeit des zentralen Nervensystems hemmen und ein gewisses Gefühl der Schläfrigkeit hervorrufen kann, was der Gesundheit der Gelenke in gewissem Maße nicht zuträglich ist. Herzliche Erinnerung: Die meisten Patienten, die an einer Meniskusverletzung leiden, wissen wenig über die Verletzung. Viele Menschen denken, es handele sich nur um eine einfache Verstauchung, unterschätzen die Situation und lassen sich nicht behandeln, was später zu Gelenkfunktionsstörungen oder langfristigen Restschmerzen führt.