So beugen Sie einer Urethritis vor

Wie kann man einer Urethritis vorbeugen?

Urethritis ist eine häufige Infektion der Fortpflanzungsorgane. Viele Menschen erkranken aufgrund ihrer täglichen Gewohnheiten an einer Harnröhrenentzündung. Eine Urethritis ist keine harmlose Erkrankung. Eine Harnröhrenentzündung kann viele Unannehmlichkeiten und Probleme in Ihr Leben bringen. Experten weisen darauf hin, dass wir einer Urethritis vorbeugen können, wenn wir in unserem Leben vorbeugende Maßnahmen ergreifen.

Was sind also die konkreten Präventivmaßnahmen?

1. Achten Sie auf die persönliche Hygiene: Nehmen Sie häufig ein Bad, Baden wird nicht empfohlen und Kleidung sollte separat aufbewahrt werden. Wechseln Sie die Unterwäsche häufig, insbesondere neue oder lange nicht getragene Unterwäsche, waschen und trocknen Sie sie vor dem Tragen. Tragen Sie atmungsaktive, feuchtigkeitsabsorbierende Baumwollunterwäsche, versuchen Sie, weniger Strumpfhosen oder Jeans zu tragen und tragen Sie mehr atmungsaktive Röcke. Dies ist für den Schutz der Gesundheit von Frauen sehr wichtig.

2. Waschen Sie Ihre Hände vor und nach dem Essen: Untersuchungen haben ergeben, dass sich auf den Händen von Menschen eine große Anzahl pathogener Mikroorganismen wie Chlamydien und Mykoplasmen befinden, die durch den Stuhlgang in die Harnröhre eindringen und Infektionen verursachen können. Daher ist es auch sehr wichtig, gute Hygienegewohnheiten zu entwickeln.

3. Richtige Reinigungsreihenfolge: Reinigen Sie Vulva und Anus häufig und beachten Sie die Reinigungsreihenfolge: Reinigen Sie zuerst die Vulva und dann den Anus und machen Sie es niemals umgekehrt. Es sollten ausschließlich Handtücher und Waschbecken verwendet werden, da sonst leicht Bakterien in die Harnröhrenöffnung eindringen können.

4. Trinken Sie täglich 8 Gläser Wasser: Im heißen Sommer sollten Sie mehr Chrysanthementee, Zitronenwasser und andere Dinge trinken, die Hitze vertreiben und die Sommerhitze lindern, die kühlende und harntreibende Wirkung des Wassers voll ausnutzen, die Parasiten in der Harnröhre ausspülen, versteckte Infektionsgefahren beseitigen und zu wenig oder zu konzentrierten Urin vermeiden, der es Bakterien und anderen Schadstoffen unmöglich macht, rechtzeitig ausgeschieden zu werden.

5. Das Sexualleben sollte nicht zu häufig sein: Sorgen Sie täglich für ausreichend Schlaf und bleiben Sie nicht lange auf, da sonst die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten geschwächt wird. Achten Sie auf die Häufigkeit des Sexuallebens. Wenn Sie mehr als dreimal pro Woche Sex haben, steigt die Häufigkeit von Harnwegsinfektionen erheblich an. Während der Sonderzeit im Sommer sollte die Frequenz entsprechend reduziert werden.