Kann Coca Cola Osteoporose verursachen?

Osteoporose tritt im Allgemeinen häufiger bei älteren Menschen auf. Viele Freunde spüren ständig Schmerzen im Körper und hören manchmal das Geräusch von Knochen. Die Ursache hierfür ist in der Regel Osteoporose. Wenn Sie an Osteoporose leiden, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für Knochenbrüche. Deshalb müssen wir als Menschen mittleren und höheren Alters regelmäßig eine ausreichende Kalziumzufuhr gewährleisten und außerdem darauf achten, nicht zu viel Cola zu trinken. Beeinflusst Cola Osteoporose? Das können wir gemeinsam herausfinden.

Kann Coca Cola Osteoporose verursachen?

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Zunächst müssen wir verstehen, was Osteoporose verursacht. Im Allgemeinen liegt dies hauptsächlich daran, dass die Knochendichte bei Menschen mittleren und höheren Alters abnimmt, der Östrogenspiegel bei Frauen in den Wechseljahren stark sinkt und die körperliche Betätigung abnimmt, was alles leicht zu Osteoporose führen kann.

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Wenn Sie häufig Cola trinken, hat dies tatsächlich einen gewissen Einfluss auf die vom menschlichen Körper aufgenommene Kalziummenge und kann leicht zu einem Kalziummangel führen. Viele Freunde, die an Osteoporose leiden, leiden unter Kalziummangel, daher wird ihnen empfohlen, weniger oder keine Cola zu trinken.

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Tatsächlich ist Osteoporose nicht schlimm. Wichtig ist, regelmäßig Kalzium zuzuführen. Sie können beispielsweise darauf bestehen, jeden Tag Milch zu trinken und sich täglich ausreichend der Sonne auszusetzen, um die Kalziumaufnahme zu fördern. Darüber hinaus kann der Verzehr von Sellerie auch zur Ergänzung des Kalziumbedarfs beitragen, Sie sollten also mehr Sellerie essen.

Vorsichtsmaßnahmen

Der zuverlässigste Weg, Osteoporose vorzubeugen, ist eine erhöhte Kalziumaufnahme über die Nahrung, beispielsweise durch kalziumreiche Milch und Tofu. Sie können auch mit Kalzium angereicherte Lebensmittel kaufen, beispielsweise kalziumreiche Kekse und kalziumreiches Müsli. Sie können nach Anweisung Ihres Arztes auch einige Kalziumpräparate, beispielsweise Kalziumtabletten, einnehmen.