Wie kann man Osteoporose bei Männern vorbeugen?

Wie kann Osteoporose bei Männern vorgebeugt werden? Wie können wir Osteoporose bei Männern vorbeugen? Kennen Sie die Vorbeugung von Osteoporose bei Männern? Informieren Sie sich über die Vorbeugung von Osteoporose bei Männern.

Osteoporose ist bei Männern möglicherweise weiter verbreitet als allgemein angenommen. Osteoporose ist ein einfaches Symptom für beschleunigten Knochenschwund, der die Knochen brüchig macht und das Risiko von Knochenbrüchen erhöht. Bei Frauen ist der Rückgang der weiblichen Hormone während der Menopause der Grund für den beschleunigten Knochenschwund. Bei Männern haben männliche Hormone auch die Funktion, die Knochendichte aufrechtzuerhalten. Wenn die männlichen Hormone mit zunehmendem Alter, normalerweise im Alter zwischen 50 und 60 Jahren, allmählich abnehmen, verstärken sich auch die Symptome einer Osteoporose. Normalerweise sind Impotenz und mangelnde sexuelle Motivation die Hauptsymptome eines verminderten männlichen Hormonspiegels.

Wie kann man also Osteoporose bei Männern vorbeugen? Hier geben wir Ihnen eine ausführliche Einführung zur Osteoporose-Vorbeugung bei Männern:

【1】Der erste Schritt zur Vorbeugung von Osteoporose bei Männern besteht darin, täglich Sport zu treiben.

【2】Nehmen Sie täglich mehr als 1000 mg Kalzium zu sich, um den Grundbedarf der Knochen zu decken. Wenn Sie befürchten, dass zu viel Milch (etwa 3 Tassen Milch) zu Fettleibigkeit führt, ist die tägliche Einnahme einer bestimmten Menge an Kalziumpräparaten die bessere Wahl. Die neueste Generation von Kalziumpräparaten auf dem heimischen Kalziumpräparatmarkt heißt American Levitra. Die Absorptionsrate ist hoch, es wird nur eine Tablette pro Tag benötigt und es verursacht keine gastrointestinalen Nebenwirkungen wie Verstopfung.

【3】Achten Sie auf Veränderungen Ihrer sexuellen Funktion.

Das Obige ist unsere Einführung in die Prävention von Osteoporose bei Männern. Wenn Sie weitere Informationen zur oben genannten Vorbeugung der männlichen Osteoporose benötigen, wenden Sie sich bitte an unseren Online-Experten, der Ihnen weitere Informationen zur Vorbeugung der männlichen Osteoporose geben kann.

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