Vorbeugung eines erneuten Auftretens der Frozen Shoulder im Winter

Wenn eine Frozen Shoulder auftritt, kann dies zu schwerwiegenden Schäden führen. Wir sollten daher unser Bestes tun, um das Auftreten einer Frozen Shoulder zu vermeiden, insbesondere im kalten Winter. Die Frozen Shoulder ist eine sehr häufige Erkrankung. Besonders im Winter kann sie leichter ausbrechen, daher muss jeder gute Arbeit bei der Vorbeugung dieser Erkrankung leisten. Es versteht sich, dass viele Menschen im Leben nicht auf das Auftreten einer Frozen Shoulder achten und daher auch die Vorbeugung der Krankheit vernachlässigen, was zum Auftreten einer Frozen Shoulder führt. Wie kann man also einem erneuten Auftreten einer Frozen Shoulder im Winter vorbeugen?

Erstens: Verhindern Sie die Invasion des kalten Bösen. Im Winter ist es kalt und es kommt leicht zu Entzündungen im Bereich des Schultergelenks. Besonders an kalten und regnerischen Tagen sollten Sie darauf achten, sich warm zu halten.

Zweitens handelt es sich bei der lokalen Massage um eine Konditionierungstherapie, die durch die Anwendung einiger einfacher und leichter Massagetechniken an der Schulter die Durchblutung des betroffenen Bereichs verbessert, die Entzündungsabsorption fördert, Muskelkrämpfe lindert, Gelenkverklebungen löst und die Gelenkfunktion wiederherstellt. Dazu gehören Techniken wie das Kneten der Schulterperipherie und das Kneifen des betroffenen Bereichs.

Drittens sollten Wehen und Bewegung angemessen sein und darauf geachtet werden, einer Schulterverstauchung vorzubeugen. Nach einer Verstauchung sollten Sie rechtzeitig eine Behandlung erhalten, die unter anderem die Einnahme von Medikamenten, Physiotherapie und Massagen umfasst, um zu verhindern, dass ein Blutstau die Meridiane blockiert und das Auftreten dieser Krankheit verhindert.

Viertens: Chinesische Medizin und Diättherapie. Menschen, denen Yang im Körper fehlt, neigen eher zu Erkältungen. Dies ist der sogenannte „Yang-Mangel verursacht äußere Erkältung“. Menschen mit Yang-Mangel werden leicht vom kalten Bösen der Natur befallen. Menschen mit einer solchen Konstitution sollten regelmäßig Qi-belebende und Yang-stärkende Produkte zu sich nehmen, um das kalte Böse zu vertreiben, wie etwa Engelwurz, mit Ingwer geschmortes Lamm, mit Eisenhut geschmortes Hundefleisch sowie Differenzierungs- und Behandlungsmittel der chinesischen Medizin.

Fünftens: Physiotherapie. Dies ist eine adjuvante Therapie für diese Krankheit. Es hat eine gute Wirkung bei der Förderung der lokalen Durchblutung, der Verbesserung der Gelenkernährung usw. Besonders im Winter und bei kaltem Wetter hat diese Therapie eine erhebliche Wirkung bei der Linderung von Symptomen wie Schulterschmerzen und Steifheit. Es gibt viele physikalische Konditionstherapien, die entsprechend den Bedingungen bei Ihnen zu Hause ausgewählt werden können. Wenn Sie beispielsweise die erkrankte Schulter mit einer elektrischen Schulterwärmmatratze oder einer Infrarotlampe wärmen, werden Wind und Feuchtigkeit vertrieben, Kälte verdrängt und die Gelenke werden geschont. Sie können die erkrankte Schulter auch mit einer Suppe aus chinesischen Kräutern ausräuchern und waschen, die erkrankte Schulter mit Kanli-Sand oder einem heißen Kompressenbeutel wärmen usw., und zwar 1 bis 2 Mal am Tag. In Kombination mit einer Massage ist die Wirkung deutlicher.

Sechstens: medizinische Übungen. Es handelt sich um eine aktive und proaktive Konditionstherapie sowie um eine auf die Art der Erkrankung ausgerichtete körperliche Übung mit einem klaren medizinischen Zweck.

Bei der Frozen Shoulder handelt es sich um eine chronische, spezifische Entzündung der Schulterkapsel und der umgebenden Bänder, Sehnen und Schleimbeutel, die durch schleichend einsetzende Schulterschmerzen gekennzeichnet ist, die nachts schlimmer sind und sich allmählich verstärken. Die Bewegungsfunktion des Schultergelenks ist eingeschränkt und verschlechtert sich von Tag zu Tag. Ab einem gewissen Grad lässt die Erkrankung allmählich nach, bis sie vollständig verheilt ist. Wir sollten dem Wiederauftreten einer Frozen Shoulder aktiv vorbeugen. Auch wenn eine Frozen Shoulder ausgelöst wird, sollten wir sie nicht ignorieren, da die Folgen sonst sehr schwerwiegend sein können.