Gesundheitsvorsorgemaßnahmen bei Frozen Shoulder

Erkrankungen wie die Frozen Shoulder sind sehr schmerzhaft. Unabhängig von der verwendeten Behandlungsmethode müssen wir uns jedoch zunächst gut um die Krankheit des Patienten kümmern, bevor wir den Krankheitsverlauf des Patienten wirksam bekämpfen können. Aus diesem Grund haben wir die medizinischen Maßnahmen bei einer Frozen Shoulder zusammengefasst. Ihr Hauptzweck besteht darin, die Schmerzen des Patienten auf der Grundlage einer Behandlung wirksam zu lindern.

1. Während des Anfalls sollten Sie das Heben schwerer Gegenstände vermeiden, die Schulterbewegungen reduzieren und Schmerzen lindern.

2. Sie können heiße Kompressen oder Massagen anwenden, um die lokale Durchblutung zu fördern, Muskelkrämpfe zu lindern und Schmerzen zu reduzieren.

3. Bei starken Schmerzen, insbesondere wenn sie den nächtlichen Schlaf beeinträchtigen, können Sie Schmerzmittel einnehmen.

4. Bei einer Gelenksteifheit sollten Sie die Schultergelenkfunktion aktiv trainieren. Zu den häufig verwendeten Methoden gehören:

(1) „Kegelpendelübung“: Beugen Sie sich über 90 Grad, lassen Sie das betroffene Gliedmaß natürlich hängen und machen Sie Drehbewegungen von klein nach groß, abwechselnd in die Richtung.

(2) „Wandkletterübung“: Stellen Sie sich mit der betroffenen Seite an die Wand und bewegen Sie Ihre Finger langsam nach oben, bis es schmerzt und Sie nicht mehr nach oben kommen. Oder stellen Sie sich mit dem Rücken an eine Wand, beugen Sie den Ellbogen des betroffenen Körperteils um 90 Grad und bewegen Sie den betroffenen Arm allmählich näher an die Wand, bis die Rückseite des Unterarms sich der Wand nähert oder sie berührt.

Üben Sie die oben genannten Aktivitäten 2–3 Mal täglich, jeweils 15 Minuten lang.

5. Achten Sie auf Klimaveränderungen und halten Sie Ihre Schultern warm.

Was wir über die Frozen Shoulder wissen müssen, ist, dass es sich im Allgemeinen um eine irreversible Erkrankung handelt. Wir müssen aber auch wissen, dass es für die Frozen Shoulder keine gute Behandlung gibt. Nur durch die Behandlung des Patienten können wir dessen klinische Symptome wirksam lindern. Aus diesem Grund sollten wir wissen, was wir tun können, um die Schmerzen zu lindern, die bei Patienten durch die Frozen Shoulder verursacht werden.