Faktoren, die im täglichen Leben Verstopfung verursachen

Kerntipp: Änderungen der Lebensgewohnheiten, eine falsche Stuhlhaltung, die häufige Einnahme starker Abführmittel oder Einläufe usw. können zu einer Verringerung der Empfindlichkeit des Rektalreflexes führen, sodass selbst wenn Stuhl eindringt, dieser nicht ausreicht, um wirksame Nervenimpulse auszulösen. Dadurch kann kein Defäkationsreflex mehr ausgelöst werden und es kommt zu Verstopfung.

Heutzutage leiden viele Büroangestellte unter Verstopfung. Im Leben gibt es viele Ursachen für Verstopfung und die Behandlung von Verstopfung muss symptomatisch erfolgen, um eine gute Wirkung zu erzielen. Es gibt viele Gründe, warum Menschen normalerweise unter Verstopfung leiden. Schauen wir uns die Ursachen von Verstopfung an.

Ursachen für Verstopfung:

1. Psychische Faktoren: Psychischer Schock, starke Stimulation, emotionale Anspannung, Traurigkeit, Angst oder hohe Konzentration auf eine bestimmte Aufgabe führen zum Verschwinden des Stuhldrangs und verursachen Verstopfung.

2. Schlechte Essgewohnheiten können zu einer unzureichenden mechanischen oder chemischen Stimulation durch die Nahrung oder zu einer zu geringen Nahrungsaufnahme führen. Insbesondere ein Mangel an Nahrung, der große Mengen an Sedimenten hinterlässt, verringert die Stimulation des Darms und schwächt die Reflexperistaltik, was zu Verstopfung führt.

3. Änderungen der Lebensgewohnheiten, eine falsche Darmhaltung, die häufige Einnahme starker Abführmittel oder Einläufe usw. führen zu einer Verringerung der Empfindlichkeit des Rektalreflexes, so dass selbst bei eindringendem Kot keine wirksamen Nervenimpulse mehr ausgelöst werden können, wodurch ein Defäkationsreflex nicht mehr möglich ist und Verstopfung entsteht.

4. Schlafmangel, schlechte Lebensgewohnheiten und anhaltend hoher psychischer Stress können zu einer abnormalen Peristaltik und krampfartigen Kontraktionen des Dickdarms führen und so zu Verstopfung führen.

5. Ernährungsfaktoren: Manche Menschen essen zu wenig und das Essen ist zu raffiniert und zu fein. Die in der Nahrung enthaltenen Ballaststoffe und Wasser reichen nicht aus, um eine ausreichende Stimulation des Darms zu erreichen. Die Darmperistaltik ist langsam und die Speisereste können nicht rechtzeitig in den Enddarm befördert werden. Die Verweildauer im Darm wird verlängert und es wird zu viel Wasser aufgenommen, was zu trockenem Stuhl führt. Nach dem Eindringen in den Mastdarm sind die Stuhlreste nur gering und können nicht genügend Druck aufbauen, um die Nervenrezeptorzellen zur Auslösung eines Defäkationsreflexes anzuregen, was zu Verstopfung führt.

Die oben genannten fünf Punkte sind die spezifischen Ursachen für Verstopfung, die wir Ihnen vorstellen. Ich hoffe, Sie ignorieren Verstopfung nicht. Experten weisen darauf hin, dass die Menschen diesem Problem nicht viel Aufmerksamkeit schenken, weil die Zahl der Menschen, die unter Verstopfung leiden, zunimmt. Wenn wir mehr über die Ursachen von Verstopfung erfahren und diese in unserem täglichen Leben besser verstehen, können wir ihnen auch von den Ursachen her vorbeugen.