Die Rolle angeleiteter Übungen bei Morbus Bechterew

Moderate körperliche Betätigung kann verspannte Muskeln entspannen, Krämpfe lindern, die Durchblutung fördern, die Ansammlung schmerzverursachender Substanzen verhindern und den Abbau von Entzündungen fördern. Es kann Gelenke schmieren, die Gelenkbeweglichkeit aufrechterhalten, die durch Muskelkontraktionen während der Morgensteifheit erzeugte Bioelektrizität reduzieren und die Ablagerung von Kalziumionen unterstützen und so Schmerzen lindern. Moderate und richtige medizinische körperliche Betätigung ist für die funktionelle Genesung von Patienten mit Morbus Bechterew besonders wichtig und spielt eine Rolle, die durch Medikamente, physikalische Therapie usw. nicht ersetzt werden kann.

1. Übungen, die die Durchblutung fördern, Blutstauungen beseitigen, Schwellungen reduzieren und Schmerzen lindern, können die Zirkulation von Qi und Blut in den Gliedmaßenmeridianen fördern, um das Ziel der Durchblutungsförderung und Beseitigung von Blutstauungen zu erreichen. Nach einer Gliedmaßenverletzung stagnieren Qi und Blut im verletzten Bereich, was zu Schwellungen und Schmerzen führt. Übungen können Muskelkontraktionen verursachen, die Durchblutung und den Lymphrückfluss fördern sowie Ödeme und Verwachsungen reduzieren. Gleichzeitig trägt die durch die Muskelkontraktion erzeugte Bioelektrizität zur Ablagerung von Kalziumionen in den Knochen bei, verhindert die Verkalkung von Weichteilen und lindert Schmerzen.

2. Die Stärkung der Gelenke und Sehnen der betroffenen Gliedmaßen durch Bewegung fördert die Zirkulation von Qi und Blut. Wenn der Blutstau beseitigt wird, wird neues Blut produziert und die Sehnen, Knochen und Meridiane werden durch das neue Blut genährt. Die Gelenke werden geschmeidig und flexibel und können frei gebeugt und gestreckt werden. Durch Übungen können die Gelenkkapsel und die Bänder gedehnt werden, um einer Verkürzung vorzubeugen. Dadurch wird der Bewegungsumfang der Gelenke wiederhergestellt oder verbessert, die Sekretion und Zirkulation der Gelenkflüssigkeit in den Gelenken gefördert und Gelenkverwachsungen vorgebeugt.

3. Fördern Sie die Korrektur und Verringerung von Knochenverrenkungen durch Bewegung, die die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen kann. Einerseits kann es die Funktion der Muskelfaszien verbessern und leichte Knochenverrenkungen korrigieren und reduzieren. Andererseits kann es die lokale Durchblutung verbessern, lokale Entzündungsreaktionen beseitigen und eine hervorragende Umgebung für Knochenwachstum und -reparatur schaffen.

4. Muskelschwund vorbeugen und reduzieren. Nach einer Verletzung aufgrund eines Bruchs oder einer Muskelverletzung kann es zu einer Funktionsbeeinträchtigung der betroffenen Gliedmaßen und zu Muskelschwund kommen. Durch körperliche Betätigung kann die Durchblutung angeregt, Blutstauungen beseitigt und die Durchblutung gefördert werden, Knochenbrüche und Muskelverletzungen können schneller heilen und Muskelschwund verhindert bzw. dessen Ausmaß verringert werden. Durch Training können die Muskelfasern dicker werden und die Muskelkraft sowie die Ausdauer verbessert und wiederhergestellt werden.

5. Vermeiden Sie Gelenkverwachsungen und Osteoporose. Osteoporose und Gelenkverwachsungen nach Verletzungen werden hauptsächlich durch mangelnde funktionelle Bewegung der betroffenen Extremität verursacht. Daher hat die Durchführung eines wissenschaftlich fundierten und sinnvollen funktionellen Trainings den direktesten und wirksamsten Effekt bei der Vorbeugung von Gelenkverwachsungen und Osteoporose.

6. Nach einer Verletzung können aufgrund der Stagnation des lokalen Qi und Blutes und der Disharmonie zwischen den Ying- und Wei-Systemen leicht äußere Übel eindringen. Klinisch gesehen sind Schmerzen und Arthralgien, die durch das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit im Spätstadium der Verletzung verursacht werden, häufig die Folge. Durch frühzeitiges Ausführen funktioneller Übungen kann die Blutzirkulation angeregt, Blutstauungen gelöst, Knochen gestreckt und Muskeln entspannt werden. Zudem werden die Ying- und Wei-Systeme harmonisiert, was die Widerstandskraft des Körpers stärkt, Übel beseitigt und Krankheiten aktiv vorbeugt und die Genesung fördert.