Die Wahl der richtigen Schuhe kann Plattfüßen vorbeugen

Ein Paar geeignete Schuhe spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Plattfüßen. Besonders bei Kindern kann das Tragen geeigneter Schuhe und Einlagen das Risiko von Fußfolgeschäden und Bänderverletzungen verringern.

Generell sollten die Schuhe die richtige Größe haben und eine große Zehenpartie haben, damit die Zehen ausreichend Bewegungsfreiheit haben. Die Taille des Schuhs (der Teil in der Nähe des Knöchels) sollte härter sein, um das innere Fußgewölbe zu schützen und zu verhindern, dass sich das Fersenbein nach außen dreht. Die Schuhsohle sollte dicker sein und der Absatz sollte vorzugsweise 1,5 bis 2,0 cm hoch sein, damit die Körpergewichtsbelastung möglichst gut auf die verschiedenen Drehpunkte des Fußgewölbes verteilt werden kann und der Druck auf das Fußgewölbe reduziert wird. Darüber hinaus sollten Sie bei der Schuhauswahl auf folgende Details achten.

1) Schuhe sollten über unterschiedliche Grade der Fußgewölbeunterstützung verfügen, um die Ermüdung des Fußgewölbes zu lindern und den Folgen von Plattfüßen vorzubeugen.

2) Die Fersenkappe des Schuhs muss steif sein, um das Fersenbein zu stabilisieren und das Ausmaß der Rückfußeversion zu kontrollieren.

3) Es sollte unterschiedliche Vorfußgrößen geben, um zu verhindern, dass der Vorfuß zu locker oder zu eng sitzt, und um den Fußkomfort zu erhöhen;

4) Am besten wählen Sie ein geformtes Zwischensohlendesign, das zur Stabilisierung der Fußform beitragen und die Unterstützung der Innensohle verbessern kann.