Menschen mit Ischias sollten keine High Heels tragen

Ischias ist eine häufige orthopädische Erkrankung. Die meisten Ischias-Patienten sind Frauen. Bei der Vorbeugung und Behandlung von Ischias sollten Freundinnen darauf achten, das Tragen von High Heels zu vermeiden.

Menschen mit Ischias können keine High Heels tragen. Um Schmerzen im unteren Rückenbereich vorzubeugen, sollten normale Menschen nicht häufig High Heels tragen. Sollten Patienten also flache Schuhe tragen? Tatsächlich sind flache Schuhe nicht gut für Patienten. Sinnvoller ist es, Schuhe mit einer Absatzhöhe von etwa 3 cm zu wählen. Daher können Patienten mit Ischias und Kreuzschmerzen versuchen, auf ein Paar geeignete Schuhe umzusteigen, was die Kreuzschmerzen lindern kann.

Im Alltag tragen viele junge Frauen gerne High Heels. Die Höhe von High Heels beträgt in der Regel etwa 4 cm bis 6 cm, gerne auch mehr. Nach dem Anziehen von High Heels wird der Körperschwerpunkt durch die Absatzhöhe entsprechend nach oben verlagert. Um das durch die Veränderung des Körperschwerpunktes verloren gegangene ursprüngliche Gleichgewicht zu stabilisieren, wird die Muskelspannung des Körpers, insbesondere die Spannung der Taillen- und Rückenmuskulatur, neu justiert, um einen neuen Gleichgewichtszustand herzustellen.

Wenn Menschen High Heels tragen, neigt sich das Becken stärker nach vorne und die Schwerkraftlinie verläuft durch die Rückseite des Beckens, wodurch die Taille stärker belastet wird und das Körpergewicht tragen muss. Anschließend nimmt die Ausdehnung zu. Hält dies über einen längeren Zeitraum an, kommt es aufgrund einer übermäßigen Kontraktion der Lenden- und Rückenmuskulatur zu Schmerzen im unteren Rückenbereich. Mit jedem Zentimeter Erhöhung der Absatzhöhe nehmen die Streckung der Lendenwirbelsäule und die Kontraktion der Rückenmuskulatur exponentiell zu, und die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen im unteren Rückenbereich steigt.