Unsinnige Kalziumzufuhr kann Knochensporne verschlimmern

Knochensporn ist die gebräuchliche Bezeichnung für Knochenhyperplasie. Viele Patienten mit Knochenspornen haben die falsche Vorstellung, dass die Einnahme von mehr Kalziumpräparaten das Auftreten von Knochenspornen verhindern oder Knochensporne heilen könne. Tatsächlich ist das falsch. Eine falsche Kalziumzufuhr ist nicht nur bei der Vorbeugung und Behandlung von Knochenspornen unwirksam, sondern kann auch andere Krankheiten verursachen.

Das Auftreten von Knochenspornen ist eine der Erscheinungsformen der Körperdegeneration und ein Phänomen der körperlichen Alterung. Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich der Zustand. Obwohl Kalzium ein wichtiger Bestandteil der Knochen ist und das Auftreten von Knochenspornen mit einem Kalziummangel zusammenhängt, bedeutet dies nicht, dass eine Kalziumergänzung Knochensporne heilen kann.

Viele Menschen glauben, dass sie umso mehr Kalzium aufnehmen, je mehr sie zu sich nehmen. Diese Idee ist falsch. Die Aufnahme von Kalzium durch den menschlichen Körper ist begrenzt. Sie können nicht so viel wieder auffüllen, wie Sie essen. Normalerweise kann nur ein kleiner Teil der von uns eingenommenen Kalziumtabletten absorbiert werden, der Rest wird unverändert aus dem Körper ausgeschieden. Eine übermäßige Kalziumzufuhr belastet den Körper nicht nur zusätzlich, sondern kann auch zu anderen Erkrankungen führen. So führt beispielsweise eine übermäßige Kalziumzufuhr zu einem Anstieg des Kalziumgehalts im Urin, was wiederum die Wahrscheinlichkeit von Nierensteinen erhöht.

Manche Menschen glauben, dass bei Knochenspornen lediglich eine Kalziumergänzung erforderlich sei. Das ist jedoch falsch. Die Aufnahme von Kalzium erfordert die Beteiligung von Vitamin D. Wenn dem Körper bei der Kalziumergänzung Vitamin D fehlt, wird die Kalziumaufnahmerate stark reduziert und es funktioniert nicht, egal wie viel Sie essen. Daher sollten Sie neben der Kalziumergänzung auch Vitamine in entsprechenden Mengen zuführen, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.