Patienten sollten bei Osteoporose möglichst frühzeitig auf ihre Ernährung achten.

Angesichts der steigenden Zahl von Osteoporosepatienten haben Menschen mittleren und höheren Alters große Angst vor dieser Krankheit und befürchten, selbst daran zu erkranken. Wird die Osteoporose-Diät nicht rechtzeitig umgesetzt, kann sich der Zustand des Patienten allmählich verschlechtern. Daher muss jeder die Ernährung bei Osteoporose verstehen, um die Krankheit besser kontrollieren zu können. Werfen wir einen Blick auf die Ernährung bei Osteoporose.

Die Ernährung bei Osteoporose umfasst:

1. Menschen mit Osteoporose sollten auf eine ausgewogene Ernährung achten. Essen Sie mehr proteinreiche Lebensmittel wie Milch, Eier, mageres Fleisch, Geflügel, Fisch und Garnelen sowie kalziumreiche Lebensmittel wie Milch, Radieschen, Senfblätter, Kohl, Grünkohl und verschiedene Sojaprodukte. Reduzieren Sie die Salzaufnahme, um das Kalzium im Körper zu erhalten, und achten Sie auf die Ergänzung von Magnesium und Mangan.

2. Zu den Vitamin-D-reichen Lebensmitteln gehören Sardinen, Lebertran usw. Wenn der Kalziumbedarf aus bestimmten Gründen nicht durch die Nahrung gedeckt werden kann, können bei Bedarf Kalziumpräparate eingenommen werden. Die Ernährung bei Osteoporose erfordert eine angemessene Kalziumergänzung.

3. Menschen mit Osteoporose sollten bei der Kalziumergänzung auch darauf achten, Kalzium-D-Tabletten mit hohem Kalziumgehalt und hoher Absorptionsrate zu wählen. Es weist einen hohen Gehalt an elementarem Kalzium auf, wird relativ gut absorbiert und enthält Vitamin D, was es zu einem hervorragenden Produkt für Kalziumpräparate macht.

Der obige Inhalt befasst sich mit der Ernährung bei Osteoporose. Ich hoffe, dass es jeder nach und nach verstehen kann. Solange wir rechtzeitig auf die Ernährung bei Osteoporose achten, können die Patienten die Behandlung besser mitmachen und die Beschwerden können wirksam gelindert werden. Wenn Sie also möchten, dass sich Ihre Patienten schnell erholen, beachten Sie bitte die oben genannte Osteoporose-Diät. Abschließend wünsche ich allen Patienten eine schnelle Genesung.