Mehr Salz und weniger Wasser trinken macht ältere Frauen anfälliger für Nierensteine

Kerntipp: Eine in den USA durchgeführte Studie ergab, dass ältere Hausfrauen, die mit ihrer Ernährung weniger Kalzium, mehr Salz und weniger Wasser zu sich nehmen, einem höheren Risiko für die Bildung von Nierensteinen ausgesetzt sind.

An der Studie nahmen 78.293 amerikanische Frauen im Alter zwischen 50 und 70 Jahren teil. 20 % von ihnen nahmen mit ihrer Ernährung viel Kalzium zu sich, hatten jedoch 28 % weniger Nierensteine ​​als die anderen 20 % der Frauen, die weniger Kalzium zu sich nahmen. Bei den 20 % der Hausfrauen, die mehr Wasser trinken, ist die Häufigkeit von Nierensteinen geringer als bei denen, die weniger Wasser trinken.

Da Nierensteine ​​hauptsächlich aus Kalzium bestehen, glaubte man früher, dass man Nierensteinen vorbeugen könne, indem man die Kalziumaufnahme reduziert.

Ärzte raten Patienten, die zu Nierensteinen neigen, häufig, mehr Wasser zu trinken, um den Urin zu konzentrieren und den Schaden durch die Steine ​​zu verringern. Darüber hinaus sollten Sie mit der Nahrung nicht zu viel Salz zu sich nehmen, da das im Salz enthaltene Natrium zu einer Erhöhung der Kalziummenge im Urin führt.

Der jüngste Bericht in der amerikanischen medizinischen Fachzeitschrift Urology wies jedoch darauf hin, dass das Trinken von viel Wasser und die Aufnahme von mehr Kalzium das Risiko von Nierensteinen verringern können. Bei Personen, die zu viel Natrium zu sich nehmen, besteht jedoch ein erhöhtes Risiko für Nierensteine.

Die Studie ergab, dass eine Gruppe von Hausfrauen mit einer salzreichen Ernährung das höchste Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen hatte.

Die Studie wurde von Dr. Sorensen von der University of Washington geleitet.

Er wies darauf hin, dass ältere Menschen aufgrund von Knochenschwund eine Kalziumergänzung benötigen. Gute Nachrichten für ältere Frauen: Studien haben gezeigt, dass eine kalziumreiche Ernährung das Risiko von Nierensteinen senken kann. Die Einnahme von Kalziumtabletten ist jedoch eine andere Sache. Menschen, die zu Nierensteinen neigen, sollten vor der Einnahme von Calciumtabletten einen Arzt konsultieren.