Einleitung: Drei Hauptarten der Ischias-Vorsorge

Ischias ist eine orthopädische Erkrankung, die einer guten Behandlung bedarf. Wenn die Wartung nicht beachtet wird, kann es zu einem häufigeren Auftreten von Ischias kommen, was dem Patienten größeren Schaden zufügt. Welche Vorsichtsmaßnahmen werden also üblicherweise bei Ischias getroffen? Ich möchte Ihnen die üblichen Vorsichtsmaßnahmen gegen Ischias erläutern.

Im Allgemeinen sind die üblichen Vorsichtsmaßnahmen bei Ischias:

1. Verhindern Sie bakterielle und virale Infektionen. Bei der primären Ischialgie, auch Ischialgie genannt, handelt es sich um eine Entzündung der interstitiellen Nerven. Die Ursache sind meist Infektionen der Zähne, Nasennebenhöhlen, Mandeln etc., bei denen von Krankheitserregern (Bakterien oder Viren) produzierte Giftstoffe über die Blutbahn in den Ischiasnerv gelangen. Hier sind einige allgemeine Vorsichtsmaßnahmen gegen Ischias.

2. Das Verhindern des Eindringens von Wind, Kälte und Feuchtigkeit ist ebenfalls eine übliche Vorsichtsmaßnahme gegen Ischias. Wind, Kälte und Feuchtigkeit können Qi und Blut behindern und eine Blockade der Meridiane verursachen. Es ist nicht nur ein wichtiger Faktor, der Ischias verursacht, sondern auch der Hauptgrund, der zur Verschlimmerung der Ischialgie führt.

3. Achten Sie auf Ernährung und Alltag. Achten Sie auf körperliche Bewegung. Achten Sie nach dem Training darauf, Ihre Taille und die betroffenen Gliedmaßen zu schonen. Wechseln Sie Ihre Unterwäsche rechtzeitig, wenn sie durch Schweiß durchnässt ist, um zu verhindern, dass nasse Kleidung an Ihrem Körper trocknet. Es ist nicht ratsam, unmittelbar nach dem Schwitzen zu duschen. Warten Sie mit dem Duschen, bis der Schweiß abgesunken ist, um Kälte und Wind vorzubeugen. Essen Sie maßvoll, halten Sie einen geregelten Tagesablauf ein, hören Sie mit dem Rauchen auf und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum, stärken Sie Ihre körperliche Fitness und vermeiden oder verringern Sie das Infektionsrisiko. Dies sind übliche Vorsichtsmaßnahmen gegen Ischias.

Oben sind einige allgemeine Vorsichtsmaßnahmen gegen Ischias aufgeführt. Ich hoffe, dass sie den Patienten und ihren Familien eine Hilfe sein werden. Patienten müssen diese Vorsichtsmaßnahmen bei Ischias beachten, um schwerwiegende negative Auswirkungen auf ihren Zustand zu vermeiden.