Die wichtigsten Punkte, die Sie bei der Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung beachten sollten

Auch eine Sehnenscheidenentzündung ist eine häufige orthopädische Erkrankung. Die häufigste Stelle einer Sehnenscheidenentzündung ist die Sehnenscheide zwischen den Fingern. Wie sollten wir also bei einer Sehnenscheidenentzündung vorgehen? Erfahren Sie mehr darüber im folgenden Artikel.

1. Drehen des Kopfes: Die Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung äußert sich zunächst darin, dass Patienten mit einer Sehnenscheidenentzündung während der Arbeit eine Pause einlegen, ihre Hände auf den Tisch legen und ihren Kopf 2 Minuten lang drehen sollten. Beugen Sie den Hals nach vorne und hinten, nicken Sie mit dem Kopf mit den Schultern, drehen Sie den Hals, schauen Sie auf Ihre linke und rechte Schulter.

2. Essen Sie mehr Gemüse und Obst: Patienten mit Sehnenscheidenentzündung sollten mehr Gemüse wie Raps, grünes Gemüse, Sellerie usw. essen und mehr eiweiß- und kalziumreiche Lebensmittel sowie mageres Fleisch, Hühnchen, Eier, Sojamilch usw. zu sich nehmen. Sie können einige Orangen, Äpfel, rohe Birnen, Weißdorn usw. essen, um Vitamine zu ergänzen und die Ernährung auszugleichen. Daher sollte bei der Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung auf die Ernährung geachtet werden.

3. Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser: Zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung müssen Sie sich angewöhnen, Ihre Hände nach der Arbeit mit warmem Wasser zu waschen. Von der Verwendung von kaltem Wasser wird abgeraten. Bewegen Sie Ihre Hände von Zeit zu Zeit und massieren Sie sich. Wenn Sie an einer Sehnenscheidenentzündung leiden, ist eine frühzeitige Behandlung wichtig, um zu verhindern, dass sich daraus eine chronische Sehnenscheidenentzündung entwickelt.

4. Drehen Sie Ihr Handgelenk: Wenn der stechende Schmerz einer Sehnenscheidenentzündung beginnt, können Sie einige leichte Handübungen machen, um den Schmerz zu lindern. Die Handgelenksrotation ist eine der einfachen Übungen. Patienten mit einer Sehnenscheidenentzündung können außerdem alle Muskeln des Handgelenks trainieren, um die Durchblutung wiederherzustellen, was ebenfalls zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung gehört.

Ich glaube, dass jetzt jeder ein gewisses Verständnis für die Behandlungsmethoden bei Sehnenscheidenentzündung hat. Ich hoffe, dass jeder im Alltag eine Sehnenscheidenentzündung gut behandeln kann. Wenn Sie weitere Fragen zur Sehnenscheidenentzündung haben, können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.