Braucht man bei Brustknoten mehr Bewegung?

Das Symptom der Brustknoten ist eines der offensichtlichsten Symptome einer Brusthyperplasie, und die Patientinnen verspüren auch Schmerzen. Brauchen Menschen mit Brustknoten mehr Bewegung? Die Antwort ist ja. Geeignete körperliche Betätigung trägt wesentlich zur Genesung des Patienten bei. Vielleicht wissen Sie nicht viel darüber. Schauen wir uns die Einleitung des Artikels genauer an.

1. Behalten Sie gute Laune: Medizinwissenschaftler haben herausgefunden, dass die Immunität des menschlichen Körpers eng mit Emotionen zusammenhängt. Wenn Menschen häufig unter negativen Emotionen wie Anspannung, Wut, Angst, psychischem Stress, schlechter Laune, psychischen Konflikten usw. leiden, kann dies zu endokrinen Störungen führen und zur Entstehung von Brustknoten führen. Daher ist es wichtig, gute Laune zu bewahren. Die moderne medizinische Forschung geht davon aus, dass von allen negativen Einflüssen auf den Menschen schlechte Emotionen und schlechte Laune am ehesten zu einer Verkürzung seines Lebens führen. Bewahren Sie stets eine friedliche, angenehme, optimistische und fröhliche Stimmung. Auf diese Weise kann das Gleichgewicht des inneren Milieus aufrechterhalten, das Immunsystem aktiv mobilisiert und die größtmögliche Wirksamkeit bei der Krankheitsvorbeugung erreicht werden.

2. Bleiben Sie körperlich aktiv: Sportmedizinische Untersuchungen haben gezeigt, dass anhaltende körperliche Betätigung die Immunfunktion des Körpers deutlich verbessern kann. Wenn Menschen körperliche Betätigung ausüben, werden die Muskeln und Knochen des gesamten Körpers trainiert, die Aktivität verschiedener Organe im Körper gestärkt, der Stoffwechsel angeregt, die Durchblutung beschleunigt, die hämatopoetische Funktion der Knochen gestärkt, die Vitalität des Immunsystems gesteigert, mehr Immunzellen und Immunfaktoren im Körper produziert und deren Aktivität gesteigert. Gleichzeitig kann körperliche Bewegung psychische Spannungen abbauen, psychischen Druck reduzieren, geistige Ermüdung beseitigen und Emotionen stabilisieren. Auf diese Weise können die zelluläre Immunität und die humorale Immunität des Körpers wirksam verbessert und das Auftreten verschiedener Krankheiten (einschließlich Krebs) verringert werden.

Wie das Sprichwort sagt: „Wenn Sie eine schwere Krankheit haben, müssen Sie sich darum kümmern. Wenn Sie eine leichte Krankheit haben, müssen Sie dagegen ankämpfen. Wenn Sie gesund sind, müssen Sie ihr vorbeugen.“ Heutzutage verschlechtert sich die körperliche Fitness der Menschen immer mehr, weil sie den kleinen Details des Lebens keine Aufmerksamkeit schenken und die Schäden ignorieren, die manche Krankheiten verursachen. Sie müssen regelmäßig ausreichend Sport treiben.