Bei der Ernährungspflege bei Osteoporose sollten folgende Methoden beachtet werden

Da es sich bei Osteoporose um eine weit verbreitete Erkrankung handelt, ist es wichtig, auf die Ernährung zu achten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Methode ignorieren und die Ernährung blind ergänzen können. Lassen Sie als Nächstes einige Ernährungsmethoden zur Behandlung von Osteoporose von den Experten sorgfältig analysiert werden.

Zu den Vitamin-D-reichen Lebensmitteln zählen Sardinen, Lebertran usw. Wenn der Kalziumbedarf aus irgendeinem Grund nicht durch die Nahrung gedeckt werden kann, können bei Bedarf Kalziumpräparate eingenommen werden. Die Ernährung bei Osteoporose erfordert eine angemessene Kalziumergänzung. Im Winter sind kalziumhaltige Lebensmittel, insbesondere in einigen Städten im Norden, relativ knapp. Eine ausreichende Kalziumzufuhr über die tägliche Ernährung ist nicht mehr ausreichend. Sie können es ergänzen, indem Sie unter ärztlicher Aufsicht Kalziumpräparate einnehmen.

Bei der Kalziumergänzung sollten Sie darauf achten, Kalzium-D-Tabletten mit hohem Kalziumgehalt und hoher Absorptionsrate auszuwählen. Es weist einen hohen Gehalt an elementarem Kalzium auf, wird relativ gut absorbiert und enthält Vitamin D, was es zu einem hervorragenden Produkt für Kalziumpräparate macht. Auch Sonnenbaden ist eine Möglichkeit, Kalzium zuzuführen.

Auch die Ernährung bei Osteoporose muss entsprechend angepasst werden. Essen Sie mehr proteinreiche Lebensmittel wie Milch, Eier, mageres Fleisch, Geflügel, Fisch und Garnelen sowie kalziumreiche Lebensmittel wie Milch, Radieschen, Senfblätter, Kohl, Grünkohl und verschiedene Sojaprodukte. Reduzieren Sie die Salzaufnahme, um das Kalzium im Körper zu erhalten, und achten Sie auf die Ergänzung von Magnesium und Mangan.

Oben finden Sie eine ausführliche Einführung von Experten zu Ernährungsmethoden bei Osteoporose. Ich glaube, dass jeder ein gewisses Verständnis für die diätetischen Behandlungsmethoden bei Osteoporose hat. Patienten müssen für die Behandlung ein professionelles und reguläres Krankenhaus wählen.