Die wichtigste tägliche Pflege bei Sehnenscheidenentzündung

Sehnenscheidenentzündung ist eine von vielen Knochen- und Gelenkerkrankungen und die meisten Patienten mit Sehnenscheidenentzündung wissen nicht, wie sie diese heilen können. Wie sollten wir also bei einer Sehnenscheidenentzündung vorgehen? Erfahren Sie mehr darüber im folgenden Artikel.

1. Essen Sie mehr Gemüse und Obst. Patienten mit einer Sehnenscheidenentzündung sollten mehr Gemüse essen, beispielsweise Raps, grünes Gemüse, Sellerie usw., und mehr eiweiß- und kalziumreiche Nahrungsmittel sowie mageres Fleisch, Hühnchen, Eier, Sojamilch usw. zu sich nehmen. Sie können einige Orangen, Äpfel, rohe Birnen, Weißdorn usw. essen, um Vitamine zu ergänzen und die Ernährung auszugleichen. Daher sollte bei der Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung auf die Ernährung geachtet werden.

2. Zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung müssen Sie sich angewöhnen, Ihre Hände nach der Arbeit mit warmem Wasser (nicht mit kaltem) zu waschen, Ihre Hände entsprechend zu bewegen und sich zu massieren. Bei einer Sehnenscheidenentzündung ist eine frühzeitige Behandlung wichtig, um eine chronische Erkrankung zu vermeiden.

3. Wenn der stechende Schmerz einer Sehnenscheidenentzündung beginnt, können Sie einige leichte Handübungen machen, um den Schmerz zu lindern. Das Drehen des Handgelenks ist eine der einfacheren Übungen. Drehen Sie Ihre Handgelenke etwa 2 Minuten lang. Es kann alle Handgelenkmuskeln trainieren, die Durchblutung wiederherstellen und die gebeugte Handgelenkshaltung beseitigen, die oft Symptome wie Handgelenkschmerzen verursacht. Dies ist auch eine der Behandlungsmethoden bei einer Sehnenscheidenentzündung.

Oben wurde die Behandlungsmethode bei einer Sehnenscheidenentzündung beschrieben. Ich hoffe, dass es allen dabei helfen kann, das Wissen über Sehnenscheidenentzündungen zu verstehen und sie rechtzeitig zu heilen. Wenn Sie weitere Fragen zur Sehnenscheidenentzündung haben, können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.