Prävention von Bandscheibenvorfällen im Lendenwirbelbereich bei älteren Menschen

Obwohl manche Menschen im Laufe ihres Lebens oft von Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule hören, sind sie sich darüber nicht ganz im Klaren. Wie gut kennen Sie die Methoden, mit denen ältere Menschen einem Bandscheibenvorfall vorbeugen können? Als nächstes stellen Ihnen die Experten die Methoden zur Vorbeugung von Bandscheibenvorfällen bei älteren Menschen vor, sodass sie für jeden kein Unbekannter mehr sind.

1. Um einem Bandscheibenvorfall vorzubeugen, sollten ältere Menschen auf Bettruhe achten. Da die Gelenkbänder im Frühstadium der Erkrankung und während der Behandlung relativ locker und die Entzündung schwerwiegend ist, kann mangelnde Ruhe den Zustand verschlimmern. Die grundlegendste Behandlungsmaßnahme besteht darin, auf einem harten Bett zu schlafen.

2. Wählen Sie zunächst eine konservative Behandlung. Die konservative Behandlung ist die erste Wahl der Behandlung. Wenn mehrere formale und systematische konservative Behandlungen fehlgeschlagen sind, wird eine chirurgische Behandlung gewählt. Etwa 5 % der Patienten benötigen tatsächlich eine chirurgische Behandlung, und bei der überwiegenden Mehrheit der Patienten können durch eine konservative Behandlung gute Ergebnisse erzielt werden.

3. Verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf orale oder topische Medikamente. Medikamente können zwar zur Beseitigung der Entzündung und zur Linderung der Symptome beitragen, es ist jedoch schwierig, die Verlagerung der Protrusion zu fördern. Um die Rückverlagerung bzw. Verlagerung der Bandscheibenvorfälle zu fördern, kommen am besten Massagetechniken sowie eine Traktionstherapie zum Einsatz.

4. Um einem Bandscheibenvorfall vorzubeugen, sollten ältere Menschen nicht über einen längeren Zeitraum hinweg kontinuierlich Hormonpräparate einnehmen oder spritzen. Werden bei einer informellen Behandlung Hormone in großen Mengen eingesetzt, können diese zwar Schmerzen schnell und deutlich lindern und den Anschein einer signifikanten therapeutischen Wirkung erwecken, die Folgen sind jedoch sehr schwerwiegend. Übermäßiger Gebrauch von Hormonpräparaten kann zu Osteoporose, Fettleibigkeit, Akne, Infektionsanfälligkeit usw. führen. In schweren Fällen kann es zu Femurkopfnekrose, Diabetes, Bluthochdruck, Pankreatitis usw. kommen.

5. Ältere Menschen können Bandscheibenvorfällen vorbeugen, indem sie ihre Taille warm halten. Aufgrund von Schäden an der Taillenmuskulatur und schlechter Durchblutung ist die Taille anfälliger für Kälte als andere Körperteile. Eine Erkältung kann ein Myofibrosarkom und Krämpfe in der Lendenwirbelsäule verursachen, was zu einer Steifheit der Lendengelenke, einem erneuten Bandscheibenvorfall und einem Nervenwurzelödem führt.

6. Haltung mit Taillenbewegung. Um ein erneutes Auftreten zu verhindern, sollten Sie Bewegungen vermeiden, bei denen Sie Ihre Taille beugen und drehen müssen, wie etwa das Fegen und Wischen des Bodens, das Bücken zum Heben schwerer Gegenstände usw. Um einem Bandscheibenvorfall vorzubeugen, sollten ältere Menschen es vermeiden, ihre Taille über längere Zeit in derselben Haltung zu halten.

7. Auch für ältere Menschen ist ein moderates Sexualleben wichtig, um Bandscheibenvorfällen vorzubeugen. Beim Geschlechtsverkehr können Veränderungen der Blutzirkulation im Lendenwirbelbereich zu Ischämie und Hypoxie der Lendenmuskulatur führen, zudem wirken sich Lendenwirbelbewegungen erheblich auf die Bandscheibe aus.

8. Training zur Stärkung der Taillenfunktion. Eine starke Lendenmuskulatur verstärkt auf natürliche Weise die Schutzwirkung der Lendenwirbelsäule, wodurch ein erneutes Auftreten vermieden und Bandscheibenvorfällen bei älteren Menschen grundsätzlich vorgebeugt werden kann.

Der obige Inhalt ist die von Experten für ältere Menschen eingeführte Methode zur Vorbeugung von Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule. Bitte beachten Sie dies. Ich hoffe, es wird Ihnen hilfreich sein. Wenn Sie weitere Fragen zur Vorbeugung von Bandscheibenvorfällen im Lendenwirbelbereich bei älteren Menschen haben, wenden Sie sich bitte an die Online-Experten, die Ihnen ausführliche Antworten geben.