Wir sollten lernen, wie wir Hämorrhoiden in unserem täglichen Leben vorbeugen können

Hämorrhoiden sind in unserem Leben bereits eine sehr häufige Erkrankung. Nach dem Leiden an Hämorrhoiden ist Verstopfung das häufigste Symptom. Welche vorbeugenden Maßnahmen sollten wir also gegen Hämorrhoiden ergreifen? Erfahren Sie mehr im folgenden Artikel.

(1) Kräftigungsübungen sind eine wirksame Vorbeugungsmaßnahme gegen Hämorrhoiden. Die regelmäßige Teilnahme an verschiedenen sportlichen Aktivitäten wie Funkgymnastik, Tai Chi, Qigong, Federballtreten usw. kann die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten stärken, das Krankheitsrisiko verringern und zudem eine gewisse vorbeugende Wirkung auf Hämorrhoiden haben. Dies liegt daran, dass körperliche Betätigung die Durchblutung fördert, das Qi und Blut des Körpers harmonisieren, die Magen-Darm-Motilität fördern, Beckenstauungen lindern, Verstopfung vorbeugen und Hämorrhoiden vorbeugen kann.

(2) Zu den vorbeugenden Maßnahmen gegen Hämorrhoiden gehört auch die Vorbeugung von Verstopfung. Normale Menschen haben einmal am Tag Stuhlgang, allerdings zu unterschiedlichen Zeiten: morgens, mittags und nach dem Abendessen. Normaler Stuhl ist geformt und weich, weder trocken noch wässrig, und es bestehen keine Schwierigkeiten bei der Defäkation. Patienten mit Hämorrhoiden fühlen sich nach dem Stuhlgang entspannt und wohl, was auf eine gute Magen-Darm-Funktion hinweist. Wenn ein Patient mit Hämorrhoiden harten Stuhl hat, ist nicht nur die Defäkation schwierig, sondern aufgrund der Ansammlung von Kot in der Darmhöhle steigt auch der Druck in den anorektalen Blutgefäßen und der Blutrückfluss wird behindert, was zu Krampfadern in den Hämorrhoidenvenen und der Bildung von Hämorrhoiden führt.

Oben finden Sie eine spezifische Beschreibung der vorbeugenden Maßnahmen gegen Hämorrhoiden. Ich hoffe, dass es jedem dabei helfen kann, das Wissen über Hämorrhoiden zu verstehen und Hämorrhoiden rechtzeitig zu heilen. Wenn Sie weitere Fragen zu Hämorrhoiden haben, können Sie sich an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.