Die Vorbeugung von Morbus Bechterew beginnt im Alltag

Eine ankylosierende Spondylitis kann bei Patienten große Schmerzen verursachen, wenn sie auftritt, und wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird, kann sie eine Reihe von Symptomen hervorrufen. Daher ist es notwendig, der Spondylitis ankylosans gute Präventionsarbeit zu leisten. Hier stelle ich Ihnen die entsprechenden Präventionsmaßnahmen vor und hoffe, dass sie für alle hilfreich sind.

1. Achten Sie darauf, Wind, Kälte und Feuchtigkeit zu vermeiden: Die Ursache dieser Krankheit hängt eng mit dem Eindringen äußerer Einflüsse wie Wind, Kälte und Feuchtigkeit zusammen. Daher ist es besonders wichtig, darauf zu achten, Wind, Kälte, Feuchtigkeit usw. zu vermeiden, insbesondere wenn der Körper geschwächt ist. Bei einem Wechsel der Jahreszeiten oder drastischen Klimaveränderungen sollten Sie rechtzeitig Kleidung an- oder ausziehen. im extrem heißen Sommer oder bei einer Geburt im heißen Sommer sollten Sie nicht im Wind schlafen; Wenn es in der Wohnung feucht ist oder gerade Regenzeit herrscht, sollten Sie sich an sonnigen Tagen häufig der Sonne aussetzen, um die Feuchtigkeit zu entfernen. Noch besser ist es, an sonnigen Tagen die Fenster zu öffnen, um für Belüftung und Entfeuchtung usw. zu sorgen. Im täglichen Leben ist es eine relativ wirksame vorbeugende Maßnahme gegen Morbus Bechterew, darauf zu achten, Wind zu meiden, Kälte vorzubeugen und Feuchtigkeit zu entfernen, um die Krankheitsquelle zu beseitigen.

2. Bestehen Sie auf regelmäßige Bewegung: Das Bestehen auf regelmäßige Bewegung kann die körperliche Fitness stärken und die Fähigkeit verbessern, dem Bösen zu widerstehen. Da „bi“ Blockade bedeutet, bleiben Wind, Kälte und Feuchtigkeit im Körper zurück und blockieren Qi und Blut. Durch die Bewegung der Gliedmaßen können Sie dafür sorgen, dass Qi und Blut gleichmäßig durch den Körper fließen, und das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper regulieren. Mit der Zeit können Sie das Ziel erreichen, Ihre körperliche Fitness zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Allerdings sollten Sie beim Training darauf achten, dass Sie entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung die passende Aktivitätsmethode wählen. Üben Sie nicht zu viel auf einmal und wenden Sie nicht zu viel Kraft an. Sie müssen Schritt für Schritt vorgehen und beharrlich bleiben. Bei Bedarf können Sie einen Arzt oder entsprechendes Personal um Rat fragen. Darüber hinaus sollten in der kalten Jahreszeit die Morgengymnastik nicht zu früh durchgeführt werden, um Erkältungen vorzubeugen, die nicht gut für Krankheiten sind.

3. Bewahren Sie eine gute Stimmung: Das Auftreten von Krankheiten hängt eng mit der psychischen Verfassung einer Person zusammen. Daher können innere Verletzungen, die durch die sieben Emotionen verursacht werden, direkt zu Krankheiten führen. Innere Verletzungen, die durch die sieben Emotionen verursacht werden, können auch zu einem Ungleichgewicht von Yin und Yang im menschlichen Körper, einem Verlust von Qi und Blut und einer Schwächung der Widerstandskraft führen, wodurch das äußere Böse leichter eindringen kann. Vermeiden Sie daher übermäßige Emotionen oder Unglücklichsein und Depressionen. Eine gute Stimmung trägt zur Gesundheit des Körpers bei und speichert positive Energie, die Krankheiten vorbeugt.

Das Obige ist eine Einführung in die Vorbeugung von Morbus Bechterew. Das Wichtigste ist, dass die Patienten eine gute Einstellung bewahren. Wenn Sie mehr über Morbus Bechterew erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an einen Online-Experten.

Weitere Informationen finden Sie im Thema zur ankylosierenden Spondylitis unter http://www..com.cn/guke/qzxjzy/ oder Sie können kostenlos einen Experten konsultieren. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.