Osteoporosepatienten werden durch die Ernährung gesund

Osteoporose ist eine langsam fortschreitende Erkrankung, die im Allgemeinen nicht leicht zu erkennen ist. Daher wird die Diagnose bei den meisten Patienten erst in einem Stadium gestellt, in dem sie die Schmerzen des Spätstadiums ertragen müssen. Um diese Tragödie zu vermeiden, müssen wir die richtige Ernährung bei Osteoporose kennen, um die Behandlung zu unterstützen. Hier stellen wir Ihnen die spezifischen Details der Ernährung bei Osteoporose vor.

Die spezielle Diät bei Osteoporose lautet: Da Menschen mittleren und höheren Alters mehr Kalzium in ihren Knochen verlieren, müssen sie „lernen zu essen“ und das verlorene Kalzium rechtzeitig wieder aufzufüllen. Zunächst sollten Sie bewusst kalziumhaltige Lebensmittel wie Milch und Milchprodukte, Fisch, Garnelen, Rettich, Sojaprodukte, Schalentiere und andere Osteoporose-Lebensmittel zu sich nehmen, mehr vitaminreiches Gemüse und Obst essen und auf eine ausreichende Proteinzufuhr achten. Um die Kalziumaufnahme zu fördern, sollten normale Menschen, mit Ausnahme von Patienten mit Magengeschwüren, Refluxgastritis, Colitis ulcerosa usw., mehr Joghurt essen, da die Milchsäurebakterien im Joghurt die Aufnahme von Kalzium, Phosphor usw. im Körper unterstützen.

Der obige Inhalt ist eine Einführung in die Ernährung bei Osteoporose und ich glaube, dass jeder ein gewisses Verständnis davon haben sollte. Nachdem Sie diese Osteoporose-Diäten verstanden haben, sollten Sie Ihre Essgewohnheiten streng kontrollieren und versuchen, die oben genannten Vorschläge zu befolgen. Ich wünsche allen Patienten eine schnelle Genesung.

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